Bavíte se s partnerem o sexu? Umíte si říct, po čem toužíte? Dokážete se vzájemně pochválit a ocenit? Tak to patříte mezi ty šťastné, kteří ovládají takzvanou erotickou komunikaci. Ovšem leckde je tohle téma tabu! Jak vám mohou hovory o sexu vylepšit vztah? Jaké jsou druhy erotické komunikace? A jak se téhle dovednosti naučit?
Sex je nedílnou součástí vztahu. Ale mnohé páry mají dojem, že ho stačí jen provozovat, nikoli o něm mluvit. To je ale velký omyl! Erotická komunikace je v podstatě stejně důležitá jako samotné milování. „Je velmi důležité umět o sexu mluvit, protože lidé si do hlav nevidí, a pokud se o věci nemluví, mohou z toho vznikat problémy. Stejně tak, jako se domlouváte, kdo kdy umyje nádobí, musíte si umět vyříkat i věci týkající se sexu. Náznaky nestačí, protože mohou být špatně pochopeny, čímž se otevírá prostor pro velké problémy,“ říká psycholožka Katarína Lomská Filasová z Centra zvyšování psychické odolnosti. A za pravdu ji dává i sex koučka Julie Gaia Poupětová. „Čím upřímnější v rozhovoru budeme, tím si budeme i bližší,“ upřesňuje.
Nespokojenost ve vztahu může být zapříčiněna nedorozuměním v sexu
Co je to erotická komunikace
Jestli si myslíte, že jde jen o to, říci si, jak to má kdo rád a co se mu líbí, jste na omylu. Erotická komunikace toho zahrnuje mnohem víc. „Ne vždy musí být cílem erotické konverzace navodit vzrušení a připravit se na sex. Může to být hovor o těle, o spiritualitě a duševním souznění, o láskyplných a něžných pocitech, o našich touhách a erotických fantaziích či třeba o zajímavých místech na těle partnera a jeho reakcích při dotycích,“ popisuje Julie Gaia Poupětová.
| Existují tři základní druhy dialogu, které by si měl osvojit každý pár: |
| Rozhovor o sexu – jde o jakýsi „provozní“ rozhovor, bez kterého nemáte šanci se posunout dál. „Může zahrnovat povídání o tom, jaké pozice vám dělají dobře, zda se cítíte sexuálně fajn či jak moc jste unavení na případné milostné radovánky,“ vyjmenovává Julie Gaia Poupětová. A čím detailnějšího popisu budete schopni, tím lépe! |
| Romantický rozhovor – vypovídá o tom, jak blízko k sobě partneři mají. Jde o rozhovory typické pro začátky vztahu, kdy je zamilovanost na nejvyšším stupni. Ovšem i po několika letech mají svůj význam. „Mohou okořenit pocity partnerů, zdůraznit důležitost lásky a občas mají na svědomí i bláznivý návrat do stavu zamilovanosti,“ říká Julie Gaia Poupětová. |
| Svůdný rozhovor – jeho název vypovídá vše. K tomuto dialogu přistupte ve chvíli, kdy chcete svému partnerovi naznačit, že máte chuť na milování. Pomocí slov ho nažhavte a užijte si krásný sex. Pozor ale, musíte vědět, co na něj funguje, což zjistíte mimo jiné i pomocí předešlých dvou typů rozhovoru. |
Mlčení rozhodně není sexy
Sexuolog radí
MUDr. Ondřej Trojan a TH Team
On-line poradna sexuologie s předními českými odborníky
Poradíme vám zdarma!Pokud doma o sexu nehovoříte, je to velké riziko. A je jedno, zda mlčíte kvůli nepřekonatelnému studu, nebo kvůli pocitu, že vám to nemůže v ničem pomoci. „Jakmile partneři o intimnostech nemluví, je jen otázkou času, kdy jejich sexuální život spadne do nudné rutiny nebo se vytratí úplně. Může se totiž klidně stát, že jen proto, že není žena partnerovi schopná sdělit, po čem touží, co se jí líbí a podobně, ji sex přestane bavit. A pak si třeba řekne, že než aby se milovala, bude si raději číst. A to je zlé,“ varuje Katarína Lomská Filasová.
A jak už bylo na začátku řečeno, jen nenápadně naznačovat vážně nestačí! „Největším rizikem jsou domněnky, které vytváříme, když interpretujeme chování toho druhého jako nezájem, nedostatek lásky, zdravotní problémy, nevěru, nebo dokonce někdy i jako jinou orientaci,“ dodává Julie Gaia Poupětová. Podle ní je ale neschopnost mluvit o sexu velmi častým problémem, který komplikuje vztahy mnoha lidí.
Sexuální experimentování má většinou pozitivní vliv na společný život
Naučte se to!
Máte v erotické komunikaci velké nedostatky? Nemusíte zoufat, dá se to naučit. Základem jsou dvě klíčové dovednosti, a to erotická empatie (schopnost vcítit se a zajímat se o to, co má ten druhý rád a co se mu líbí) a normální erotická zvědavost, která vás žene k tomu, abyste experimentovali, zkoušeli nové věci a sex pro vás byl nikdy nekončící zábava a zdroj potěšení. „Bohužel právě tyto dvě schopnosti se ze vztahu vytrácejí po prvním půlroce až roce,“ připomíná Julie Gaia Poupětová, která dokonce vede kurz erotické komunikace.
Tip redakce: Je velká spousta věcí, kterým se v oblasti erotiky můžete přiučit. Dočtete se o tom v článku Neklape vám to v posteli? Zkuste sexy kurz!.
| Učit se můžete i v soukromí a klidu domova. Začněte třeba s následujícími dvěma základními předpoklady: |
| Naučte se ocenit partnera – zkuste ho alespoň desetkrát denně za něco ocenit a pochválit, a to jak v běžných každodenních situacích (je od tebe vážně hezké, že jsi mi přinesl kávu do postele), tak i v intimní oblasti (ta masáž zad byla vážně sexy, lásko). |
| Naslouchejte – vypadá to lehce, ale fakt je ten, že málokdo umí tomu druhému naslouchat. Kolikrát se přistihnete, že ještě než vás partner domluvil, vy už přemýšlíte o odpovědi, nebo dokonce odhadujete, jaký bude konec jeho vyprávění? Chyba! Zkuste skutečně poslouchat, co a jak říká, věnujte mu svou plnou pozornost! |
Tip redakce: Nemáte s erotickou komunikací problém a stud vám nic neříká? Tak vyzkoušejte něco ostřejšího, inspiraci najdete v článku Sex, vzdechy a sprosťárny? Ano!.
Mluvíte doma o sexu? Nebo byste se při tom propadli studem, tak raději mlčíte?
Reakce na článek
bourad
Mluvte sexu nebo si zničíte vztah...
tak si ho najdi a pak dude koukat.
jana.denninger
Mluvte sexu nebo si zničíte vztah...
Už několikrát jsem řekla manželovi, co mě chybí nebo vadí a co bychom mohli vylepšit. Dá se řící, že on nemluví a nechce o tom mluvit ani nic měnit. Poslední dobou je na mě agresivni a jeho obrana je.. Tak když ti nevyhovuji tak si najdi někoho jinýho... Hm, tak a ted ? Jak mám vyřešit tento problém?
thorens
RE: Mluvte sexu nebo si zničíte vztah...
Neumím poradit, ale měli jsme podobný komunikační blok s manželkou. Nechtěla slyšet moje připomínky a prosby na určitou změnu jednotvárnosti, až to vyústilo v to, že jsme se nemilovali třeba rok.