Před rokem měla devětatřicetiletá Daniela o 47 kilo více, než má dnes. Dokázala se ale na sebe naštvat a obezity se zbavit. Pomohl jí glykemický index potravin, svižná chůze, a hlavně vůle vydržet.…
Jakou aktivitu si máte vybrat, abyste po ní hubnuli co nejvíce? Čtenářka Eliška to vyzkoušela za vás! Vybrali jsme pro ni 3 sporty, které patří k těm nej. Jak dopadly?…
Vyskočí na vás téměř při každém kliknutí na internet: lákavé reklamy na hubnutí. Slibují za měsíc spousty kil dolů téměř bez hnutí prstu. Můžou fungovat? Ptali jsme se za vás odborníků.…
Někdy necháte věci dojít zbytečně daleko. Třeba jako Zuzana (29) svou hmotnost: 135 kilo. Dokázala se s nimi ale nakonec porvat a zdravě se zbavit 61 kil. Jak a co jí pomohlo? Ptali jsme se!…
Proteinová dieta je jednoznačně nejoblíbenějším typem diety poslední doby. A nejedna celebrita se díky ní pyšní skvělými výsledky a štíhlou postavou.…
Shodit 42 kilo? To už chce pořádné rozhodnutí i vůli. Jak se to Lucii podařilo a co jí pomohlo vydržet celý rok odpírat si sladké, tučné i alkohol? Přečtěte si její příběh, třeba i vám pomůže!…
Mysleli jste si, že litry potu v tělocvičně, jídla bez tuku, dny bez večeří a sladkého vás zbaví kil navíc? Ne, tak to nemusí být. Tohle je pět absurdit, kterým lidé věří, že díky nim zhubnou.…
Vymačkáváte třikrát denně čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny v domnění, že svému zdraví děláte dobře? Ale ono to tak být nemusí! Ublížit můžete nejen svému žaludku, ale i postavě!…
Ženy a diety. To je téma studie, jejíž výsledky nejsou ani tak překvapivé, jako smutné. Průměrná žena totiž drží čtyři diety ročně, ale od počátku přemýšlí nad tím, jak se z nich vyvléknout.…
Přestali jste kouřit, jenže během pár měsíců jste přibrali spoustu kil? Proč se to děje a co vám pomůže v tom, abyste jednu špatnost nevyměnili za druhou? Ptali jsme se za vás!…
