Shodit 42 kilo? To už chce pořádné rozhodnutí i vůli. Jak se to Lucii podařilo a co jí pomohlo vydržet celý rok odpírat si sladké, tučné i alkohol? Přečtěte si její příběh, třeba i vám pomůže!…
Mysleli jste si, že litry potu v tělocvičně, jídla bez tuku, dny bez večeří a sladkého vás zbaví kil navíc? Ne, tak to nemusí být. Tohle je pět absurdit, kterým lidé věří, že díky nim zhubnou.…
Vymačkáváte třikrát denně čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny v domnění, že svému zdraví děláte dobře? Ale ono to tak být nemusí! Ublížit můžete nejen svému žaludku, ale i postavě!…
Ženy a diety. To je téma studie, jejíž výsledky nejsou ani tak překvapivé, jako smutné. Průměrná žena totiž drží čtyři diety ročně, ale od počátku přemýšlí nad tím, jak se z nich vyvléknout.…
Přestali jste kouřit, jenže během pár měsíců jste přibrali spoustu kil? Proč se to děje a co vám pomůže v tom, abyste jednu špatnost nevyměnili za druhou? Ptali jsme se za vás!…
Nedokážete svému drobečkovi odepřít všechna ta veselá dětská pitíčka? A věděli jste, že některé z nich má až deset kostek cukru? Děsivá představa, viďte! Podívejte se na ně zblízka!…
Před rokem měla Lucie (36) o dvacet kilo více, než má teď. Jste zvědaví, čím se jí je podařilo shodit dolů? Musela se hodně uskromnit v jídle, anebo naopak v něčem přidat? My víme!…
Věděli jste, že je při hubnutí důležitější vaše hlava než žaludek? A že je podstatné, s jakým přístupem než jakým způsobem kila shazujete? A že ani cvičení a zdravé jídlo nemusí nutně fungovat?…
Pokud toužíte do letošního léta shodit několik kilogramů a vystavit beze studu své tělo nejen slunci, ale i pohledům ostatních, máte nejvyšší čas začít! Poradíme vám, se kterou dietou to jde opravdu hravě.…
Cítit se svěže, lehce a radostně? Není nemožné! Máme pro vás od odborníků pět tipů na jídla, která vám vrátí energii a zároveň uberou kila. Zkuste změnu ve svém jídelníčku!…
