Tukožroutská polévka, ovocné šťávy, dělená strava, zdravý životní styl - po které dietě opravdu zhubnete? Otázka, kterou řeší miliony nespokojených žen na světě. Chcete trochu napovědět a vyvarovat se chyb, o nichž ostatní už dávno ví? Prozradíme vám, které diety jsme vyzkoušeli my v redakci i jaké jsou naše osobní tajné fígle. Třeba vás správně nasměrujeme!
Znám jen málo žen, které se nikdy nepokoušely zhubnout. Receptů, jak toho dosáhnout, existují tisíce. Jen málokterý je ovšem bez jo-jo efektu a nezhuntujete si po něm tělo. Já jsem hubla od loňského ledna pomocí zdravého životního stylu a musím říci, že zdárně. Podařilo se mi vybojovat krásných 12 kilogramů za rok. Jak jsem to dokázala, můžete zjistit z mého pravidelného seriálu. Vaše tajné fígle, jak opravdu zhubnout, jsem se vydala zjišťovat do terénu. Na výsledek ankety se můžete podívat zde:
A jaké jsou nejhorší diety naší redakce?
Dieta z hecu? Nefunguje!
Zjistila jsem, že s dietou máme zkušenosti téměř všichni v redakci až na Michala, který se úporně snaží přibrat. Takže materiálu k testování byla spousta. Vybrala jsem to nejzásadnější, z čeho se můžete inspirovat.
Jana Chmelíková sice se svou konfekční velikostí číslo 36 opravdu hubnout nepotřebuje, ale jednou se davem strhnout přeci jen nechala. „Zhruba ve druháku na gymplu jsem zjistila, že spolužačky řeší pořád dokola to samé: Jak zhubnout. A abych se s nimi měla o čem bavit, rozhodla jsem se jednu jakousi dietu také držet. Jedla jsem jen racio chlebíčky, zelenou papriku a další nízkokalorické potraviny a vůbec mi to nechutnalo. Vydržela jsem to zhruba jeden den a večer jsem nakonec stejně snědla všechno, co jsem v lednici našla,“ vzpomíná Jana.
Adipex? Nikdy!
Špatnou zkušenost má i naše „sexařka“ Lucka Maixnerová, která si kdysi dávno na vlastní kůži vyzkoušela zázračný prášek na hubnutí Adipex. „Byla to mladická nerozvážnost,“ říká s odstupem času Lucka. Zhubla sice asi 8 kilogramů, ale začaly se jí mastit vlasy, kazit pleť a pozorovala i další zdravotní komplikace. „Černaly mi dokonce všechny šperky, které jsem nosila. Cítila jsem se nervózní, podrážděná,“ popisuje nepříjemný stav. Po vysazení samozřejmě všechno nabrala zpátky. Jak jsou na tom další hubnoucí chemické „zázraky", se dočtete v článku Prášky na hubnutí! Které fungují?.
Tukožroutská polévka nás zklamala!
Tukožroutská polévka stejně jako další drastické diety, na které jsme upozorňovali v článku Hitparáda nejšílenějších diet, podle našich redaktorek nefunguje! Magda Krajmerová, specialistka na bydlení a od nynějška přezdívaná sběratelka diet všeho druhu, je jednou z těch, co to tvrdí. Vyzkoušela prý snad všechny diety! „Ještě někde v šuplíku mám tu sbírku schovanou. Tehdy jsem si je ručně přepisovala. Mám pocit, že jsem vyzkoušela, co se dalo, a zjistila jsem, že nefunguje nic kromě zdravého životního stylu,“ radí dietní experimentátorka, která za nejhorší označila tukožroutskou polévku. Kromě toho, že jí nechutnala, měla po ní hlad a nezhubla ani o píď. Pravda, vydržela to jen asi dva týdny.
Podobné zkušenosti má i Lucka Müllerová. „Už je to hodně dávno, tehdy mi nebylo ani dvacet, když jsme s mámou zkusily tukožroutskou polévku. Byla to naprostá blbost, protože ani jedna z nás tehdy příliš hubnout nepotřebovala. Máma navařila kotel té odporné polévky, jedly jsme ji jeden den, pak druhý den a pak nám z toho bylo tak blbě, že jsme se na to vykašlaly.“
| Diety, po kterých se nám podařilo zhubnout |
|
Lucka Maixnerová: „Nejvíc jsem zhubla, když jsem intenzivně chodila na hodiny spinningu. Jedla jsem málo, ale často, i když se zrovna nejednalo o neenergetické potraviny. Zkrátka výdej a příjem byly v rovnováze, takže zhruba po 4-5 měsících tohoto režimu jsem si postavu vysoustružila tak, že jsem na sebe byla pyšná.“ |
|
Magda Krajmerová: „Při samohubnutí u mě zabírala dělená strava. Bylo to z jednoho prostého důvodu: Dávala jsem si pozor, co jím, a hlídala se. Největší úspěch pak mělo hubnutí pod dozorem IKEMu. Nešlo o dietu, ale o to, že se člověk musel naučit správně jíst, najít vhodné potraviny a vědět, kdy co může a kdy nemůže. Třeba že ovoce je lepší jíst v první půli dne, odpoledne dát přednost zelenině a to všechno kombinovat s dostatkem pohybu. A vzhledem k tomu, že čokoláda i „Mekáč" jsou občas dovolené, je to dieta, kterou jako jedinou zvládám držet léta. A funguje!" |
|
Lucka Müllerová: „Před čtyřmi lety se mi podařilo zhubnout. Měla jsem před svatbou. Kousla jsem se, že na své svatbě budu vypadat úchvatně, a kamarádka mi doporučila dietu. Říkaly jsme jí ,Pájina dieta´. První den se jí maso, mléčné výrobky, sýry, jogurty a vejce. Druhý den luštěniny a brambory, rýže a tak dále. Třetí den je takzvaný italský, kdy se mohou těstoviny, vegetariánská pizza bez sýru, celozrnné pečivo a něco málo sladkého. Poslední den je ovocný. K tomu se smí oříšky, med a džusy. Tyto dny se opakují dva měsíce. Celou dobu můžete neomezeně konzumovat zeleninu. Je třeba pít hodně vody a prvních 14 dní žádný alkohol. Za zhruba dva měsíce jsem zhubla asi 12 kilo, bez jo-jo efektu. O ideální váhu mě pak připravilo těhotenství. Teď už na mě ta dieta bohužel nezabírá." |
|
Pavla Drlíková: Hubla tehdy s Luckou Müllerovou, protože byly kolegyně jako dnes. „I když celý život sportuji, přesto mě neustále trápí velký zadek. Vyzkoušela jsem tu, o které psala Lucka. Nedovedete si představit, jaká to byla muka, když jsme mohly sníst nějaký ten kousek sladkého jen jednou za čtyři dny. Výhodou bylo, že se dieta může držet jen dva měsíce. Takže se to dá přežít. Poprvé se mi podařilo zhubnout jen pár kilo, ale měla jsem velmi příjemný pocit. Pak jsem ji držela před svatbou. To jsem byla se svou postavou snad poprvé v životě spokojená. Hodně jsem v té době také cvičila a dopřávala si hory salátů i ovoce.“ |
Je evidentní, že zázračná pilulka na hubnutí neexistuje a bez práce nejsou koláče. Kdyby tomu tak bylo, nebylo by na světě tolik obézních lidí. Věřím, že naše zkušenosti najdou úrodnou půdu na vašich dvorečcích a že se nebudete pouštět do předem prohraného boje zbytečným hazardováním. A které diety jste vyzkoušely vy?
Reakce na článek
Kristynka188
Dám za to ruku do ohně
Ahoj holky a všichni co byste chtěli zhubnout.Vyzkoušela jsem snad všechno možné na pomoc s hubnutím, ale už mám jasno.Z počátku jsem tomu nevěřila, ale na doporučení kamarádky jsem to zkusila.Na přípravu téměř všech pokrmů používám zdravého a senzačního pomocníka. Přípravek je zcela bez cholesterolu, sodíku a všeho špatného co žene kila nahoru, aniž bysme o tom veděli. Ráda poskytnu další info tak písněte
Pusku všem kiki
Kristynka188
Dám za to ruku do ohně
To nevím, ale ráda ti pošlu webovky kde kupuji já a můžeš se informovat u nich. Já jsem s nimi velmi spokojená, ale nechci dělat reklamu(ať mi někdo nenadá) tak písni na kristynka188@*** pa pa Kiki
stela29
Dám za to ruku do ohně
Ahoj aadekuji Ti je to i na nemeckych schopech ja totiz nebydlim v Cechach?
diky
Lucie