Břicho a boky
Chcete mimo jiné i pevný střed těla? Vyzkoušejte naši sestavu na komplexní břišní svalstvo nebo cviky pro štíhlé boky.

Toužíte po silnějším, delším, a hlavně co nejpravidelnějším vyvrcholení? Samozřejmě, že v první řadě k tomu potřebujete šikovného partnera, ale mimo to je důležitá i vaše fyzická kondice a především stav vašeho pánevního dna, které je třeba aktivovat.

V této souvislosti pro vás máme dvě fantastické zprávy. Zaprvé pánevní dno se dá aktivovat správným cvičením. Zadruhé sestavu těch nejlepších cviků k tomuto účelu vám představíme v našem videu!

„Všechny cviky směřují k efektivnímu zapojení břišních svalů, aktivaci pánevního dna, uvolnění bederního úseku a mobilizaci pánve, což jsou základní předpoklady pro prožívání plnohodnotného ženského orgasmu,“ říká autorka sestavy, instruktorka pilates Eva Behenská z pražského Elixír studia.

Děkujeme!
Děkujeme pohybovému studiu Elixír za poskytnutí prostor k natáčení!

Co myslíte? Stojí to za to?

Denisa Chňoupková