Jdete sama potemnělou ulicí či parkem a slyšíte za sebou kroky… Může to být běžný chodec, ale také násilník, který má s vámi jiné úmysly. Jak to poznat? A co dělat, když dojde k nejhoršímu a zaútočí zezadu? Jak se účinně bránit vám ukážeme v již 3. dílu našeho videokurzu Sebeobrany ProŽeny.cz.

Co dělat, když máte pocit, že vás někdo sleduje? Zrychlit, nebo rovnou začít utíkat? Otáčet se, či dělat do poslední chvíle, že se nic neděje? Jak nejlépe vyřešit tuto situaci vám opět poradí odborník na sebeobranu žen Martin Jelínek.

Největší nebezpečí - ranní cesta do práce!

„Mně nic takového nehrozí! Já se po večerech nikde neprocházím a už vůbec ne po parku!“ Omyl! Věděly jste, že k nejvíce napadením dochází v ranních hodinách? Takže pokud chodíte brzo ráno do práce, mějte se na pozoru. A i vy, které bydlíte v činžovním domě či paneláku. Je velmi lehké překvapit vás zpoza rohu, u výtahu nebo klidně i u schránek. Udělejte aspoň minimum pro svoji bezpečnost - věnujte minutku i našemu druhému videu. Ukážeme vám, co si počít, když budete napadena zezadu. Instruktor Martin Jelínek z Ebmas Akademie pro bojová umění a sebeobranu vám dokáže, že skoro každá situace se dá řešit. A napadení zezadu k ní rozhodně patří.

Štěstí přeje připraveným! Požádejte přítele, manžela či kolegu, aby si zahrál na násilníka, a vyzkoušejte si sama, že to funguje!

Stella Fričová

Hodnoťte článek kliknutím:

12345678910

Reakce na článek

Přidejte svůj názor

Lena030

13. prosince 2009, 12:48
Líbí Nelíbí 0

křičte

jo jo brante se co mužete i ráno ospalé a kříčte HOŘÍ pomoc nikoho nezajímá zato hoří zajímá každého

  • Reagovat
  • Nevhodný příspěvek

silwusha

11. prosince 2009, 23:27
Líbí Nelíbí 0

zazitek... :(

Bydlela jsem s kamaradkou,pred dvemi lety.Je tomu asi dva a pul roku co ji napadl kluk ze zadu.Uz mela pripravene klicky ze si otevre-vedela ze za ni nekdo je (tenisky,bunda ale i tak by obrana asi nepomohla) a jak se otocila tak dostala pesti do obliceje a pak hned na to druhou,aby se tak rychle nevzpamatovala! Ten kluk ji ukradl kabelku,slo jen o penize! Po hodine a pul napadl nahadou i sestru naseho kamarada!! K zaveru ho po nejake dobe chytli a u soudu rekl ze byl ve financni krizi a tak nemel na vyber . Kamaradka od te doby nosi peprak. Ja ziji radsi v cizine.Myslim ze nejlepsi obrana je,se prihlasit do sebeobrany!!!

  • Reagovat
  • Nevhodný příspěvek

pacinka166

11. prosince 2009, 10:52
Líbí Nelíbí 0

Tak nevím

To video mě pobavilo. Když jdu ráno do práce mám na rameni kabelku, v ruce tašku a na nohou boty s podpatkem. To nemluvím o bundě, když je zima. Slečna, která se "brání" napadení ve videu je oblečena lehce, sportovně, na nohou tenisky, vlasy stažené do culíku... Neumím si představit samu sebě jak mrštně zaútočím a okamžitě duchapřítomně zareaguji... Než bych se zbavila ztuhnutí z leknutí, tak je po mě. Fakt doufám, že nic takového nikdy neprožiji.

  • Reagovat
  • Nevhodný příspěvek