Cvičíte doma? Tahle DVD by vám neměla chybět!
Nemáte možnost chodit pravidelně cvičit do fitka? Velkým pomocníkem a takovým soukromým osobním trenérem vám může být některé z instruktážních DVD. Na výběr jich je více než dost. Záleží jen na vás, jestli dáte přednost aerobiku, józe nebo třeba zumbě a břišním tancům.
Průvodce cvičením pilates
Běžná cena: 139,-Kč
Průvodce cvičením pilates pro začátečníky i pokročilé. Pilates vám pomůže vytvarovat štíhlé a dlouhé svaly a cítit se celkově lépe.
Cvičení v těhotenství
Běžná cena: 139,-Kč
Ani v těhotenství se nemusíte vzdávat cvičení a pohybu, naopak! DVD vám ukáže, jak cvičit, abyste sobě ani miminku neublížila.
Basic aerobic
Běžná cena: 199,-Kč
Aerobic můžete cvičit i doma a nebudete potřebovat nic jiného než trochu místa a cvičební podložku. Celé cvičení je opravdu jednoduché a bez problémů by ho měl zvládnout i úplný začátečník.
Wellness jóga – „proti bolestem zad“
Běžná cena: 299,-Kč
Sestava cviků a pozic z wellness jógy, které vám pomohou odstranit třeba již dlouholeté problémy se zády.
Hejbej se ZUMBA
Běžná cena: 199,-Kč
Udělejte si skvělou taneční párty i u vás doma! DVD obsahuje 10 choreografií zumby, kterými vás provede známá instruktorka aerobiku Hanka Kynychová.
Cvičení na balonu Fitball
Běžná cena: 395,-Kč
Ucelená sestava cviků na velkém míči vhodná pro všechny věkové kategorie. Ideální trénink pro všechny, kteří chtějí cvičit zdravě, ale přitom procvičit celé tělo.
Tai–chi
Běžná cena: 139,-Kč
Láká vás tai–chi, ale zároveň se obáváte, že vám to nepůjde? Vyzkoušejte tai–chi nejdříve doma. Na tomto DVD se naučíte základní soloformu – Kruhovou formu osmi základních pohybů.
Hubněte s power jógou II.
Běžná cena: 200,-Kč
Dynamický sportovní program vycházející z power jógy, při kterém posílíte a zároveň protáhnete všechny svalové partie.
Fit děti
Běžná cena: 199,-Kč
Zamilovala se vaše dcerka do aerobiku? DVD obsahuje blok pro děti od 3 do 10 let s říkankami, písničkami, díky kterým se děti učí sladění pohybu s hudbou a blok pro děti 7–10 let, který je zaměřen na trénink rychlosti, koordinace a obratnosti.
Břišní tance pro každého
Běžná cena: 139,-Kč
Chcete vyzkoušet břišní tanec i doma? Toto DVD vám pomůže s prvními kroky a pohyby a zároveň vás zasvětí do umění tohoto prastarého a fascinujícího tance.
