Maso v zelí - dietní
Ilustrační obrázek
Jer to rychlovka a ještě k tomu dietní.
Publikováno: 27. 07. 2010
Informace o receptu
snadné
45 minut
2 osoby
dostupné
Použité ingredience
- 1 menší hlávka zelí
- 2 cibule
- 2 mrkve
- 3 brambory
- 2 krůtí nebo kuřecí prsíčka
- sůl
- kmín
- olej na
- vymazání pekáčku
Návod k přípravě
Hlávku zelí nakrájíme na jemné proužky , cibuli na kousky , mrkev na kolečka ,brambory na tenčí plátky, maso na nudličky. Připravené suroviny vrstvíme do zapékací misky , kterou vytřeme olejem.Dáme zelí , osolíme , přidáme kmín, zasypeme nakrájenou cibulí, přidáme nakrájené brambory, mrkev a maso.Také tuto vrstvu osolíme a posypeme kmínem.Tento postup opakujeme do vypotřebování nakrájených surovin. Mírně zakapeme olejem a dáme do trouby zapéct. K tomuto jídlu nemusíme už dávat žádné přílohy.
Autor(ka): Dvorakova1954
Reakce na článek