Rybí file s čínskou zeleninou a bramborem
Ilustrační obrázek
Zdravá večeře
Publikováno: 07. 02. 2012
Informace o receptu
snadné
30 minut
1 osoba
levné
Použité ingredience
- 1 ks file
- půl sáčku mrařené čínské zeleniny
- sůl
- kmín
- mletý pepř
- kousek másla nebo lžíce oleje
- 1 střední brambor
Návod k přípravě
Brambor oloupeme a nakrájíme na plátky, do zapékací misky dáme olej, brambor a rozmražené file vcelku, posypeme kmínem, osolíme, opepříme a zasypeme čínskou zelenin. směsí, malinko podlejeme a pečeme v troubě na 170° cca 30 minut, občas přelijeme šťávou a můžeme zakápnout i sojovou omáčkou nebo worcestrem
Je to rychlé a i dobré
Je to rychlé a i dobré
Autor(ka): kutilova58
Reakce na článek
kristabartova
File na zelenině
Je to určitě zdravé,rychlé a dobré. Hned vyzkouším.
Joann
No
snad lépe čerstvou zeleninku, ni?