Ahoj všem, tak jsem tady znovu po pár dnech a chci se s vámi podělit o nové zážitky. V neděli 15.3.2009 se v nové hale Aréna Sparta, na obrovském pražském Fisaf Fitness Convention, kterého se účastnilo přes 200 lidí a navíc i instruktoři, na pódiu ve dvou sálech, střídaly domácí i zahraniční špičky. A já jsem vám připravil malou reportáž o tom, kdo tam co cvičil.

1 sál Body and Mind

IRENE LEE - CORE STABILITY BALL- Irene se v České republice představila poprvé. Je Master trainer FISAF  a patří mezi nejlepší instruktory jihovýchodní Asie. Specializuje se na styly Body and Mind. Core Stability Ball je dynamická a zábavná lekce, která aktivně podporuje zlepšení hlubokého stabilizačního systému. Irene pracuje s fitbally úplně jinak, než jste dosud viděli!!! Nemohl jsem se hýbat.

PETR DOSTÁL - AEROBIC DYNAMIC KICKBOX - Aerobic Dynamic Kickbox byla extrémně dynamická lekce vycházející z bojových umění. Prostřednictvím úderů a kopů unikátně kombinovaných do krátkých celků a navíc ve charismatickém podání! Jestli je nějaká lekce, kde si opravdu sáhnete na dno svých sil, tak je to ADK! A proto se vyhýbám.

IVA MOJŽÍŠKOVÁ - ENERGY DANCE -Jednoduchým a zábavným způsobem naučená choreografie, která rozproudila krev a vykouzlila úsměv na vaší tváři. Iva v prosinci získala skvělé druhé místo ve světovém finále Individual Trophy.

IRENE LEE - BALANCED POWER - V další zajímavé lekci Irene využívala velmi účinnou pomůcku - balanční podložku. Zcela novým způsobem jsem posiloval svalstvo celého těla, zejména hluboký stabilizační systém. Při práci s balanční podložkou byste si měla připadat, jako když se pohybujete v oblacích. A občas jsem padal i na zem.

PETRA WEIGELTOVÁ - PILATES-MAGIC CIRCLE - Pilates lekci vylepšenou o magické kruhy. Ty jsou originální pomůckou, prospěšnou k propracování hlubokých břišních svalů a jejich kontrakce. Jsou vynikající také k zapojení vnitřních stehenních svalů, hýždí, pánevního dna a paží. Skvělý typ pro formování postavy!

HANA CÍSAŘOVÁ-HOFRICHTROVÁ - PILATES NA BOSU - Úspěšná česká instruktorka s jedinečným vzděláváním si pro nás tentokrát připravila cvičební program, ve kterém se kombinovala balance, koordinace, flexibilita, kontrola a síla středu. Pilates cviky umocňuje využitím balančního náčiní Bosu.

2 hlavní sál a zde probíhalo

SERGEY PAVLIUK - AEROBIC DANCE CLASS-PAVLIUK PARTY AEROBIC- Symetrická a naprosto logická choreografie odhalila váš energetický limit a posunula vás ještě mnohem dál! Teda pro mě.

ANDREA JANIGOVÁ - DYNAMIC MOVES  - Andrea  zaujala elegantním ženským stylem s jasným rukopisem. Čekala nás asymetrická taneční choreografie plná energie a radosti z tance!

VLADIMÍR VALOUCH - TOWEL FITNESS – Vláďovy lekce patří ke skvostům českého aerobiku. Je vždy originální a vždy se skvěle pobavíte! Cvičení s náčiním jako je ručník je jednoduché a přitom účinné. Kdo nezkusil, neuvěří!

ZUZANA ŠVÍKOVÁ - DANCE INSPIRATION- Pro mě objev v aerobiku – Čekala nás unikátní aerobiková choreografie s tanečními prvky a perfektní styl učení!

SERGEY PAVLIUK - HOUSE DANCE PARTY HOUSE - Ve skvělé lekci Sergeye Party House je vše jednoduché! Nikdy jste netančili? Tak právě pro vás je tato lekce. Není to úplně můj styl, ale na párty úžasné. Ženy byly nadšené.

MICHAL ŠUBR - LATINO DANCE FEVER – nebojte, to napsali jiníJ.

„Michal patří mezi nejvýraznější osobnosti české aerobní scény. Jeho kombinace latinsko - amerických tanců s aerobikem Vás naprosto dostane! Unikátní exotické taneční pohyby, prvky salsy, samby, cha cha, merangue. Čeká Vás velká taneční párty na závěr perfektního dne s FISAF!“

 A opravdu jsem si to oddřel