Salát s pomeranči a červenou cibulí
Pomeranče a salát - to jde dohromady!
Nalaďte se s námi na lehkou notu! Kombinace čerstvého salátu, pomeranče a červené cibule vaší postavě neublíží a kuřecí prsa vám dodají dostatek potřebných bílkovin. Tak dobrou chuť!
Publikováno: 23. 01. 2011
Informace o receptu
snadné
30 minut
2 osoby
levné
Použité ingredience
- 2 kuřecí prsní řízky
- 2 velké sladké pomeranče
- 1 chilli paprička
- zelený koriandr
- 4 rajčátka
- listové saláty a zelená nať z řapíkatého celeru
- 2 červené cibule
- sůl a pepř
- olivový olej
Návod k přípravě
Kuřecí prsní řízky lehce naklepejte. Smíchejte olivový olej, sůl, pepř, potřete maso a uložte do lednice na dvě hodiny odpočinout. Pečte na pánvi po obou stranách asi 5 minut. Maso nakrájejte na tenké plátky. Mezitím okrájejte jeden pomeranč, ze kterého vykrájejte měsíčky. Z druhého vymačkejte šťávu, přidejte sůl, pepř, olivový olej, nasekaný zelený koriandr, vše promíchejte a přidejte nasekanou chilli papričku. Na talíř klaďte zelený salát s řapíkem, přidejte na plátky nakrájené kuřecí maso, obložte dílky pomeranče a salát polijte pomerančovým dresingem s kolečky cibule.
Zdroj: Vodňanské kuře
Reakce na článek