Hlavní obsah

Boj za zdravé srdce a cévy začněte v nákupním košíku

Foto: Alphega lékárna

Alphega lékárny se dlouhodobě věnují odbornému poradenství

Srdečně cévní choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí vůbec (až 50 %). Na jejich propuknutí mohou mít vliv věk, pohlaví, váha, krevní tlak, genetické faktory, ale také sport či výživa. Velký vliv na stav srdce a cév má hladina cholesterolu.

Článek

Je-li hladina cholesterolu zvýšená, měli bychom změnit některé z našich stravovacích návyků. Co přidat do nákupního košíku, aby byla hladina cholesterolu správná?

  • Ovesné vločky - jsou bohaté na rozpustnou vlákninu, která omezuje vstřebávání cholesterolu do krevního oběhu.
  • Ořechy - pomáhají redukovat cholesterol, a navíc udržují v dobrém stavu i naše cévy. Stačí jen hrst ořechů denně.
  • Tučné ryby - obsahují omega-3 mastné kyseliny, které přispívají ke snížení krevního tlaku a snížení rizika tvorby krevních sraženin.
  • Olivový olej - dokáže snižovat hladinu zlého LDL cholesterolu, a naopak podporuje tvorbu dobrého HDL cholesterolu.
Foto: Alphega lékárna

Přístroj agedio B900 měří cévní věk

Chcete si ověřit, v jakém stavu vaše cévy v současné době jsou? Nechte si v lékárnách změřit cévní věk. Měření je podobné měření krevního tlaku – je jednoduché, bezbolestné a trvá přibližně 10 minut. Výsledky se dozvíte ihned, přičemž lékárníci s vámi zdravotní stav zkonzultují a doporučí další postup.

Seznam Alphega lékáren, ve kterých měření probíhá, naleznete zde.

ynezorPumanzeSaNyknalC