Hlavní obsah

Mug cake nejen pro dietářky!

Hodnocení:
(126)
Foto: ILEISH ANNA, Shutterstock.com
Doba přípravy
10 minut
Doba vaření
3 minuty
Náročnost
nízká

Super rychlá a zdravá snídaně, kterou ocení nejen dietářky! Zázračný mug cake je pochoutka připravená za pár minut. Už jste ho vyzkoušeli?

Ingredience pro:
1 porci
Budete potřebovat
  • 1/2 hrnku ovesných vloček
  • 1 ks vejce
  • 1 ks banánu
  • 125 g měkkého tvarohu polotučného
  • 1/4 hrnku nastrouhaných jablek
  • 1 kostička čokolády 70%
  • 1 lžička javorového sirupu
  • 1 lžička kokosového oleje
Článek

Postup

Krok 1: Velký, půllitrový, hrnek vymažte kokosovým olejem.

Krok 2: Rozmačkejte banán na kaši, nastrouhejte jablko a rozkvedlejte vejce v misce. 

Krok 3: Banán, vejce, tvaroh, nastrouhané jablko a vločky smíchejte v misce a vytvořte těsto. 

Krok 4: Do vymazaného hrnku nalijte těsto a dejte na tři minuty zapéct do mikrovlnky na maximální výkon. 

Krok 5: Ještě horké vyklopte z hrnku na talíř a ozdobte čerstvým ovocem dle chuti. Zakápněte sirupem a ochuťte skořicí.

Tip redakce: Na hotový mug cake si dejte ještě pár lžiček bílého jogurtu, a teprve na něj vyskládejte ovoce.

Mug cake navíc můžete kombinovat s různými příchutěmi. Stačí si jen vybrat tu, která lahodí vašim chuťovým pohárkům co nejvíce. Inspirovat se můžete ve článku, kde také dozvíte více o tom, proč je mug cake hotový zázrak.

Máte rádi sladké snídaně?

ynezorPumanzeSaNyknalC
25. 2. 2019

Reklama

Sdílejte článek

Seznam.cz zavádí tlačítko Líbí se

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.