Vrhli jste se v novém roce na hubnutí, ale marně hledáte recepty na večeře, které vás zasytí, a přitom po nich nepřiberete? Připravili jsme pro vás recepty z potravin, které dietě pomáhají. Tady jsou!
Netradiční hustá polévka s lososem a kokosovým mlékem vás zasytí na dlouhou dobu! Vyzkoušejte rybí klasiku trochu jinak!
Držíte dietu, ale jíst pořád dokola saláty už vás nebaví? Pak si zkuste připravit zeleninu trochu jinak – v troubě! S lahodným česnekovým dipem máte během chvíle senzační oběd i večeři!
Sýr halloumi a omáčka z lesního ovoce je fantastická, neotřelá kombinace chutí, kterou musíte vyzkoušet. Tento rychlý recept skvěle poslouží jako větší svačina nebo oběd, když nestíháte. A je vhodný i pro dietářky.
Super snadná a rychlá snídaně i svačina jen ze tří surovin? Udělejte si výbornou a zároveň dietní pochoutku – je hotová za dvě minuty.
Hlídáte si linii, ale už vás nebaví jíst stále dokola ty samé saláty? Pak zkuste náš lahodný fazolový salát s avokádem, který vám dodá energii i vitaminy, a přesto se nebudete muset bát, že po něm přiberete!
Jak zajímavá může být „pouhá" zelenina s rýží, dokazuje tento recept. Vyzkoušejte skvělou jasmínovou rýži na kari s tofu. Chutná výtečně i jako rizoto, je bez masa a hodí se i při dietě.
Milujete ořechy a nechce se vám nad dezertem strávit hodiny? Pak zkuste recept na tyto jednoduché, zdravé a lahodné kuličky, které máte za pár minut hotové!
Milujete těstoviny, ale všude čtete, že nejsou při dietě vhodné? Vyzkoušejte celozrnné špagety a pochutnejte si zcela bez výčitek!
Reklama
