Raciolky slané průměr

Jedná se o pšeničné pufované chlebíčky s rostlinným olejem a dalšími přísadami. Jsou především zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, obsah tuku je poměrně vysoký, jedná se však převážně o tuk s vhodným složením. Výhodou je poměrně vysoký obsah vlákniny. Tento výrobek nemá zcela vhodné složení, zcela jistě je však jako zobání k televizi vhodnější než například chipsy, které obsahují výrazně více tuku.

Náhrada potraviny

Vhodnější jsou výrobky, které obsahují méně tuku a mají nižší energetickou hodnotu. Jako zobání k televizi či vínu je vhodnější nakrájet si na kousky zeleninu nebo například sušené maso Jerky.