Triple Whopper (Burger King)

Tento sendvič se skládá z bílé žemle, trojité porce hovězího masa s vysokým obsahem tuku, majonézy, kečupu a malého množství zeleniny. Sendvič obsahuje vysoké množství tuku s ne zcela vhodným složením mastných kyselin a málo prospěšných látek. Gramáž tohoto burgeru je obrovská, jeho konzumací si vyčerpáte téměř celý denní doporučený příjem tuku (tento burger obsahuje téměř 70 g tuku), do jídelníčku ho proto nezařazujte ani ve výjimečných situacích.

Náhrada potraviny

Vhodnější alternativou je připravit si domácí hamburger z celozrnného pečiva, kvalitního libového masa a většího množství zeleniny. Když už jste v Burger Kingu, dejte si raději zeleninový salát (pozor na tučné zálivky) a doplňte ho nějakým bílkovinným zdrojem (ideální je salát Grilled Chicken) nebo jako zdroj bílkovin zvolte nějaký menší sendvič bez majonézové zálivky (např. hamburger) a odložte vrchní díl housky. Vhodnější složení má také Grilled Chicken Wrap, který byste měli doplnit zeleninovým salátem.