Jana Ice Tea (s příchutí broskve)

Tento čaj je slazený cukrem a sladidly, proto obsahuje menší množství energie než většina ostatních ledových čajů. Stále se však jedná o zdroj energie, který je nutný započítat do denního příjmu a není vhodné tedy tento nápoj konzumovat ve větším množství.

Náhrada potraviny

Vhodnější jsou nekalorické nápoje, ideálně voda (slabě mineralizovaná) bez příchutě. Můžete si připravit domácí ledový čaj, který ochutíte citronovou šťávou a případně osladíte nekalorickým či nízkokalorickým sladidlem, lepší je však si na sladkou chuť nápoje odvykat.