Guareta tyčinka jogurt

Proteinové tyčinky mohou sloužit jako svačina při redukci či udržování hmotnosti. Jsou zdrojem kvalitních bílkovin, vlákniny, jsou obohaceny vitaminy a minerálními látkami. Nevýhodou tyčinek bývá poleva, která může obsahovat tuk s nevhodným složením. Celkový obsah tuku je však poměrně nízký. Proteinové tyčinky jsou vhodnou alternativou klasických čokoládových tyčinek či sušenek, mají nižší energetickou hodnotu, vhodnější složení a nižší glykemický index, zasytí tedy na delší dobu. Proteinové tyčinky je nutné zapít vodou.