Flapjack ovesná tyčinka choco-almonds

Tato tyčinka se skládá z ovesných vloček, glukózo-fruktózového sirupu, čokolády, zahuštěného slazeného mléka, ořechů, palmojádrového tuku a dalších přísad. Obsah tuku je vyšší, jedná se o tuk s ne příliš vhodným složením. Tyčinka je bohatým zdrojem škrobu a cukru. Tato tyčinka nemá zcela příznivé složení, oproti většině ostatních tyčinek je nevýhodou také větší balení. Tuto tyčinku proto zařazujte do jídelníčku pouze výjimečně.

Náhrada potraviny

Vhodnější jsou müsli tyčinky s nižším obsahem tuku a s nižší gramáží, jejichž konzumací přijmete méně energie. Ani ty však nejsou zcela vhodné, při redukční dietě jsou vhodnější proteinové tyčinky, které mají díky vyššímu obsahu bílkovin příznivější složení, nižší glykemický index a zasytí na delší dobu.