Článek
Láska a sex
Ve vašem vztahu se stahují mračna. Máte totiž pocit, že partnera nezajímá, co si i dané věci myslíte, ale přímo vám vnucuje vlastní postřehy. Zvažte, zda se budete za každou cenu prosazovat, nebo necháte věcem volný průběh.
Partner a rodina
Než se rozhodnete, že se budete kvůli nějaké sporné záležitosti soudit, přemýšlejte. Zkuste využít stávající mírumilovnou atmosféru a udělejte ještě jeden pokus domluvit se s dotyčným po dobrém.
Domácnost a nákupy
O tom, že je vytváření domova běh na dlouhou trať, nemáte sebemenší pochybnosti. Když se vám naskytne možnost udělat něco, co prostor zútulní a rodinné vazby posílí, nebude pro vás žádný úkon dost náročný.
Krása a zdraví
O tom, že byste přecházely i docela obyčejnou virózu, vůbec neuvažujte. Navíc vám bude tak mizerně, že v posteli skončíte, i kdybyste se tomu bránily. Bylinkové čaje s medem a odpočinek by měly stačit, abyste se v řádu dní daly do pořádku.
Astrojídelníček
Ubývající Měsíc ve znamení Střelce bude procházet pásmem tropického zodiaku, kam spadají svaly, kterým byste měly dodat výživu a podpořit jejich regeneraci. Ráno po probuzení vypijte sklenici teplé vody, neb Střelec je ohnivé znamení, a proto se dá předpokládat, že se probudíte mírně dehydrované. Posnídejte teplou ovesnou kaši, ta svalstvo zásobí prospěšnými sacharidy. K dopolední svačině si připravte celozrnné pečivo namazané rostlinným máslem a minimálně dvě červená jablka.
Sacharidy, které svalům dodávají energii, obsahují i brambory, zvolte je k obědu zapečené s brokolicí a sýrem, ideálně v kombinaci se zeleninovou čalamádou. Odpoledne popíjejte banánové smoothie s chia semínky nebo jezte banány, jsou totiž zdrojem sacharidů. Místo klasické večeře si dejte mango. Podporuje správné trávení tuků, obsahuje spoustu antioxidantů i vitaminů, včetně B6, jenž zklidňuje svaly a nervovou soustavu, takže vám usnadní usínání. Pitný režim by měl zahrnovat alespoň 1,5 litru tiché minerálky.
