Článek
Navíc pro vás máme několik důležitých pravidel, která vám v průběhu boje s nadváhou pomohou.
Buďte rozhodnutá
Nejdůležitějším bodem je vlastní rozhodnutí, že zhubnout opravdu chcete a uděláte pro to maximum. Musí vycházet přímo z vás a z pocitu, že hubnete především sama pro sebe. Proto, abyste se cítila dobře. Neděláte to pro nikoho jiného.
Zvolte si vhodný způsob
Někomu vyhovuje již od začátku radikální úprava jídelníčku a zařazení náročné sportovní aktivity, jiného to spíše vyděsí. Pokud patříte do té druhé skupiny, vyzkoušejte proteinovou dietu, která vás k vyváženému jídelníčku a pravidelné pohybové aktivitě postupně dovede.
S KetoDiet budete hubnout snadno
Jezte pravidelně
V průběhu dietního režimu proteinové diety jíte 5x denně speciální proteinová jídla, která obsahují kvalitní bílkoviny a velmi málo cukrů i tuků. Tím se docílí změny metabolismu a vaše tělo začne zcela přirozeně spalovat uložené tuky, kterých je potřeba se zbavit. Účinným a ověřeným příkladem proteinové diety, která je navíc ryze česká, je KetoDiet.
Dodržujte pitný režim
Velmi důležitým pravidlem v průběhu hubnutí je dostatečný příjem tekutin, kterých by měl člověk přes den vypít přibližně 2–3 litry. Ideální je samozřejmě čistá voda, neslazené minerálky nebo slabé čaje. Pijte pravidelně a určitě to nenechávejte až na chvíli, kdy pocítíte žízeň. V takovém okamžiku už má tělo tekutin opravdu nedostatek.
Mějte někoho, kdo vás povzbudí
Hubnutí není jednoduché a člověk často rychle ztrácí motivaci i sebejistotu. Proto je dobré mít po ruce někoho, kdo vás povzbudí a poradí vám. Může to být manžel, přítel, kamarádka. Když ale nikdo takový není? Obraťte se na odborníky – například výživoví specialisté KetoDiet jsou vám k dispozici pro tyto případy on-line a zcela ZDARMA. Nemusíte nikam chodit nebo někoho hledat.
S KetoDiet nebudete mít hlad
Zaujala vás proteinová dieta? Chcete se dozvědět další informace o KetoDiet? Přijďte na www.ketodiet.cz nebo na www.facebook.com/ketodiet.
