Článek
Co je proteinová dieta
Proteinová, jinak také bílkovinná dieta je určena pro rychlé a účinné hubnutí. Základem je pravidelná konzumace kvalitních bílkovin ve formě instantních jídel nebo nápojů, snížení přísunu cukrů i tuků, dostatečný pitný režim a jídelníček doplněný o nejrůzněji upravovanou zeleninu.
V organismu jsou tak navozeny procesy, při kterých se přednostně spalují zásobní tuky (tedy právě ty uložené tuky, kterých se chceme zbavit) a současně je chráněna svalová hmota.
Proteinová dieta je velice oblíbená ve světě – především v USA nebo ve Francii pomohla zhubnout už tisícům žen a mužů trpících nadváhou či obezitou.
Výhody proteinové diety
Nespornou výhodou je především její rychlost a účinnost – vždyť už za jeden měsíc je možné shodit až 8 kg, samozřejmě v závislosti na počáteční nadváze.
Dalším velkým plus je pocit dobré nálady až euforie. Žádná nervozita nebo podrážděnost, jak to u jiných diet bývá.
„Neměl(a) jsem vůbec hlad a naučil(a) jsem se pravidelně jíst,“ říkají často lidé, kteří se díky proteinové dietě zbavili svých nadbytečných kil. Pocit hladu vymizí díky změnám metabolismu již po prvních 2–3 dnech.
A nesporným kladem je především dlouhodobé udržení váhy, kterého je dosaženo pozvolným přechodem k běžné, racionální stravě.
KetoDiet
Příkladem účinné proteinové diety je program KetoDiet , který nabízí proteinová jídla obohacená o všechny nezbytné vitaminy, minerály, a navíc i o prospěšné Omega 3,6 mastné kyseliny. V průběhu vlastního hubnutí vás navíc podpoří odborní výživoví specialisté, kteří vám budou k dispozici ZCELA ZDARMA.
Jistě oceníte i speciální aplikaci WeightWatch, která umožní vám i výživovým specialistům sledovat průběh diety doslova každý den.
Více informací najdete na www.ketodiet.cz!
