Hlavní obsah

Test závislosti na nikotinu

Foto: samphoto.cz/jiunlimited

Nikotin je vysoce návyková látka

Šéfka naší redakce přestává kouřit! A jak jste na tom vy? Připojíte se k ní? Jestli vás zajímá, jak jste na tom vy a nikotin, udělejte si tenhle krátký test. Šéfredaktorka Eva si ho udělala a přiznává, že z výsledku ji tak říkajíc „omylo". No, vzhůru do toho!

Článek

Jak brzy po probuzení si zapálíte první cigaretu?

  • Do pěti minut............3 b.
  • Za 6 - 30 minut........... 2 b.
  • Za cca 31 - 60 minut.....1 b.
  • Po 60 minutách........... 0 b.

Je pro vás obtížné nekouřit tam, kde to není dovoleno?

  • Ano..............1 b.
  • Ne........... 0 b.

Které cigarety byste se nejméně ráda vzdala?

  • Té první ráno........1 b.
  • Kterékoli jiné...... 2 b.

Kolik cigaret denně kouříte?

  • Do 10.......0 b.
  • 11 - 20......1 b.
  • 21 - 30......2 b.
  • 31 a více..... 3 b.

Kouříte více v prvních hodinách po probuzení než ve zbytku dne?

  • Ano.......1 b.
  • Ne.... 0 b.

Kouříte, i když jste nemocná tak, že strávíte většinu dne na lůžku?

  • Ano.... 1 b.
  • Ne... 0 b.

Výsledek:

  • 0 - 2 body...........žádná nebo velmi nízká závislost
  • 2 - 4 body........... nízká závislost
  • 5 bodů...............střední závislost
  • 6 - 7 bodů............... vysoká závislost na nikotinu
  • 8 - 10 bodů ................velmi vysoká závislost na nikotinu
ynezorPumanzeSaNyknalC