Článek
Alzheimerova nemoc, tedy forma demence, je smrtelná. Jak dlouho žije člověk s alzheimerem? Od určení diagnózy zbývá nemocným průměrně 8 let života, i když existují případy, kdy to bylo i dvacet. Týká se většinou lidí nad 85 let, ale deset procent nemocných patří do kategorie čtyřicátníků a padesátníků, jimž devastuje život.
Rozeznat rané stadium alzheimera není úplně snadné. „Už proto, že určité zapomínání nepodstatných věcí je ochrannou funkcí mozku,“ říká gerontoložka Iva Holmerová a dodává: „Když je však zapomínání nápadné rodině či okolí nebo v případě, že se opakuje často a nějakým způsobem už vadí, je zapotřebí brát situaci vážně.“
Výzkumy jsou stále nadějnější
Moderní diagnostika nabízí poměrně přesné nástroje k odlišení běžných poruch paměti od počínající Alzheimerovy nemoci. Kromě neuropsychologických testů to je i magnetická rezonance a vyšetření mozkomíšního moku. A vědci pracují i na vývoji krevních testů, které by v budoucnu mohly pomoci identifikovat rizikové osoby ještě předtím, než se objeví rané příznaky. První byl schválen Úřadem pro kontrolu léčiv v USA, a tak je na nejlepší cestě dostat se i do Evropy, ovšem to ještě může trvat, protože pak potřebuje i schválení příslušných evropských úřadů.
V posledních letech dochází k významnému posunu v neurologii díky novým metodám výzkumu. „Významné jsou genetické objevy – vědci identifikovali 16 nových genů spojených s rizikem této nemoci, což by mohlo přispět k hlubšímu porozumění jejím mechanismům a k vývoji inovativních léčebných postupů,“ uvádí primář neurologického oddělení Nemocnice Agel Nový Jičín Vladimír Dobiaš. Genetický test na dispozice k pozdnímu alzheimeru, který se vyvíjí po 65. roce života, si můžete již zaplatit.
V diagnostice se prosazuje i umělá inteligence – dokáže analyzovat řeč nebo styl chůze, ale pracuje třeba i s kresbou nebo skenováním oka… Metody jsou různé, cíl stejný - odhalit kognitivní pokles v úplném začátku, kdy se ještě nezačal projevovat navenek. Tento způsob diagnostiky je stále ve vývoji, reálně by mohl být nasazen v nejbližší době.

Krevní testy by v budoucnu mohly hodně přispět ke včasné diagnóze alzheimeraFoto: Natalia Kirsanova, Shutterstock.com
Léčba? Vyléčit neumíme, ale pomoc existuje
Alzheimerova choroba zatím není léčitelná, ale už existují přípravky, které zpomalují její průběh. Zásadní je proto odhalit nemoc co nejdříve. Nadějně vypadají léky nové generace – monoklonální protilátky.
V prevenci demence i alzheimera se osvědčily i některé přírodní látky, které mohou proces neurodegenerace zpomalit nebo zmírnit doprovodné zánětlivé projevy. „Už se ví, že správně připravené CBD může zmírňovat příznaky stařecké demence, ale hodně záleží na kvalitě konopí, což je zatím problém. V současnosti se do popředí zájmu dostávají i terpeny, konkrétně beta-karyofylen (BCP), který se vyskytuje nejen v konopí, ale například i v hřebíčku, černém pepři, bazalce nebo rozmarýnu,“ uvádí Jiří Stabla, konopný aktivista a zakladatel značky Stabla.
Prevence alzheimera: co se dá dělat
Dobrou zprávou je, že až 40 % případů demence by podle odborníků mohlo být ovlivněno změnou životního stylu. „Nikdy není pozdě začít, ale čím dříve se člověk zaměří na zdravý životní styl, tím víc pro svůj mozek udělá,“ konstatuje Iva Holmerová. Obvyklou prevencí je cvičení mozku učením nových věcí, hraním her náročných na pozornost, četbou, luštěním křížovek a podobně.
„Správnou funkci mozku dokáže podpořit také strava bohatá na antioxidanty, dostatečný přísun živin, vitaminů a minerálních látek. Vhodná je středomořská strava, která zahrnuje dostatek ovoce a zeleniny,“ uvádí farmaceutka Ivana Lánová.
7 snadných kroků, jak pečovat o mozek
Miniplán jednoduchých kroků, které mohou fungovat jako prevence demence a alzheimera, nabízí praktická lékařka Hana Krninská Liškařová.
1. Mozková snídaně: začněte den oříšky, konopným semínkem, borůvkami a trochou 90% hořké čokolády, sklenicí čisté vody.
2. Mentální sprint: každý den si dejte 5 minut sudoku, křížovky nebo šifry, učte se cizí jazyk. Každý měsíc se naučte něco nového: frázi cizího jazyka, jednoduchou písničku na kytaru nebo nový recept, taneční krok…
3. Pohybem k výkonu: po práci si vyběhněte schody nebo si zacvičte jógu na rozproudění krve v hlavě…
4. Digitální detox: hodinu před spaním žádné mobily ani obrazovky, raději knihu nebo meditaci.
5. Správná životospráva: ovoce, zelenina, vyvážená strava, vhodné doplňky stravy, dostatek dobré a čisté vody.
6. Sociální vitamin: zavolejte přátelům nebo rodině, popovídejte si s kolegy – rozhovory stimulují mozek!
7. Mozkový restart a zdravé spaní: každý den si dopřejte 10 minut klidného dýchání, dopřejte si dostatek spánku, ať má mozek prostor na regeneraci.