Článek
Láska a sex
Když se dostanete do situace, kdy si máte vybrat mezi prací a sexem, partner jednoznačně zvítězí. V jeho náručí si pomyslíte, že lepší životabudič, než je sex, pro vás a miláčka stejně nikdo nevymyslí.
Partner a rodina
Den je vhodný na to, abyste děti učily samostatnosti. Dovolte jim, aby si pořadí úkolů, které mají vykonat, určovaly samy. Kdyby řekly, že někam půjdou s kamarády, klidně je pusťte. Obávat se o ně nemusíte.
Domácnost a nákupy
Když zjistíte, kolik stojí kvalitní chleba, rozhodnete se, že si ho doma upečete samy. Obvolejte kamarádky, které s tím mají zkušenosti, a pořádejte je o nějaký jednoduchý recept. Výtvor bude na výbornou, a navíc provoní celý byt.
Krása a zdraví
Když budete jen trochu chtít, dokážete vymyslet jídla, která budou zdravá, nápaditá a poměrně levná. Nemusíte po nich sice zrovna hubnout, ale rozhodně nebudete přibírat. Dotazy se na vás jen pohrnou, na něž budete ochotně odpovídat.
Astrojídelníček
Noc strávíte s Měsícem v ohnivém znamení Střelce, a tak lze předpokládat, že budete ráno mírně dehydrované. Hned po probuzení proto doplňte tekutiny, vhodné bude melounové nebo broskvové smoothie. Posnídejte celozrnné pečivo namazané klasickým máslem a alespoň tři rajčata, která jsou přirozeným zdrojem tekutin. Zejména když vyrazíte na pěší túru nebo podniknete něco náročného pro nohy, dopoledne mlsejte ananas, může to být i kompot, a sezobněte i hrst kešu ořechů. Obě plodiny jsou bohaté na hořčík, který ve svalech odbourává kyselinu mléčnou. Ta se v nich totiž při fyzické námaze hromadí a večer by vás mohly potrápit svalové křeče, hlavně ve stehnech.
K obědu si dejte hovězí vývar s játrovými knedlíčky a brokolici s bramborami politými přepuštěným máslem. Hořčík obsahuji i banány a datle, tak toto ovoce smlsněte k odpolední svačině. K večeři budou vhodné řecké tzatziki. Obsažené okurky jsou zdrojem vody, jogurt je zase bohatý na probiotika, která vyladí střevní mikroflóru, a česnek coby přírodní antibiotikum posiluje imunitu. Pitný režim by měl zahrnovat alespoň 1,5 litru pramenité vody. V 23.53 hodin se Měsíc dostane do znamení Kozoroha.
