Horoskop Vodnáře na středu 11. 2.

Dotyčný si nejspíš myslí, že vás získá tím, když se bude na každém kroku projevovat dominantně. Vůbec netuší, jak hluboko se plete. Stačí, když se o to pokusí jen jednou. Bude mít dost času, aby toho upřímně litoval.

Hovory o tom, jak rodiče vychovávali vašeho partnera a jak vychovávali vás, jsou užitečné. Tím spíš si můžete promluvit o tom, v čem z obou typů výchovy chcete pokračovat, co pozměníte a co zavrhnete úplně.

Kdybyste chtěly upéct chleba, budete slavit úspěch. Měly byste však vyzkoušet recept, kdy nepotřebujete tradiční kvásek, ani nemusíte čekat, až těsto vykyne. Jakmile se dílo podaří, můžete rovnou zadělat na další bochník. Když rodina ochutná domácí chleba, nad kupovaným bude ohrnovat nos.

Když se zamyslíte nad svým jídelníčkem, dojde vám, že byste měly zařadit víc kvalitních bílkovin. Je jen na vás, zda to bude maso, nebo spíš tvaroh a sýry. V každém případě je potřeba, abyste tímto stylem stravu obohatily.

Měsíc bude celý den procházet druhým dekanem Střelce, kam v lékařské astrologii spadají stehenní svaly. Zejména když budete sportovat, nebo naopak dlouho sedět, mohly by vás potrápit svalové křeče. Naštěstí existuje vhodná strava, kterou tomu lze předejít. Základem je však hydratace, proto se dobrovolně zřekněte kávy i alkoholu, neb odvodňují. Hned po probuzení a následně až do stmívání pravidelně vypijte skleničku odstáté minerálky bez bublinek střídavě s iontovými nápoji. Křeče eliminuje hořčík, jenž se nachází v mléčných výrobcích. Posnídejte tedy jogurt s ovesnými vločkami a vypijte sklenici kvalitního kravského mléka.

Zdrojem hořčíku jsou i mandle a sušené meruňky, ty dle libosti jezte celé dopoledne, ale mandle před konzumací na chvilku namočte do vody, ať jsou lépe stravitelné. Bohatý na tento minerál je také špenát, bude ideální k obědu s dušeným hovězím a bramborami. Hořčík se nachází i ve slunečnicových semínkách a malinách, tak tyto plodiny zobejte celé odpoledne, a v luštěninách, k večeři si tedy uvařte čočkovou polévku.