Chraňte svůj organismus před nástrahami chřipkových onemocnění

Článek

Chřipková onemocnění a virózy jsou typické pro období podzimu a zimy. Ve srovnání s pravou sezonní chřipkou mají virózy zpravidla mírnější průběh a méně závažné komplikace. Přesto však umí potrápit. Nastavit organismus tak, aby byl vůči útočícím virům odolný, lze celou řadou způsobů. Posílit ho lze správnou životosprávou, dostatečným odpočinkem, i vhodnými léčivými přípravky.

Kvalitní strava je základ. Denně bychom si měli dopřát porci čerstvého ovoce a zeleniny, které jsou zdrojem důležitých vitaminů, a vybírat potraviny bohaté na živiny a antioxidanty.Vhodné je zařadit do jídelníčku kysané mléčné výrobky či jogurty, kvašenou zeleninu, čerstvé maso, ryby, ořechy a luštěniny.
Potřeba je dostatek odpočinku. Ideální je spát alespoň 7 hodin denně, a to ve vyvětrané místnosti s teplotou nejlépe okolo 19 °C. Před spaním je vhodná relaxace a uklidnění mysli. Vyvarovat byste se měli práci na počítači nebo telefonu.
Pohyb na čerstvém vzduchu prospívá fyzickému zdraví i psychice. Můžete začít s běháním nebo pravidelnými procházkami. Po čase zjistíte, že díky endorfinům, které se do těla během pohybu uvolňují, se bez aktivit už neumíte obejít.
Velmi důležité je pravidelné odbourávání stresu. Dlouhodobé vypětí dokáže obranyschopnost výrazně oslabit, proto se naučte se stresem pracovat – pomocí relaxace, cvičení, pravidelných vycházek či rituálů, které pomohou vaší mysli odreagovat se.

Na prevenci i léčbu chřipkových stavů můžete použít homeopatické lékyVideo: BOIRON

Šetrná péče při prevenci i léčbě chřipkových stavů

Vhodnou variantou prevence jsou homeopatické léky. Jejich užívání má řadu výhod. Jsou bez omezení věku, bez známých nežádoucích účinků a mohou se kombinovat s jinými léky či doplňky stravy. Vhodné jsou pro malé děti, pro těhotné a kojící ženy i pro seniory, kteří většinou užívají více léků současně a ocení, že se homeopatika navzájem s jinými léky či doplňky stravy neovlivňují.

Homeopatický léčivý přípravek Oscillococcinum je určen jak k prevenci, tak k léčbě chřipkových stavů. Pro prevenci je vhodné užívat 1 dávku týdně. Od prvních příznaků chřipkových stavů, jako je např. horečka, zimnice, bolest hlavy, únava a bolesti svalů, užívejte 1 dávku 3× denně po dobu 1 až 3 dnů. Lék je vhodný pro všechny věkové skupiny, užívat jej mohou těhotné a kojící ženy, děti i senioři. Malým dětem lék rozpusťte v trošce vody pro pohodlnější a bezpečnější podání. Léková forma v podobě granulí v jednodávkových obalech je praktická a snadno se vejde do kabelky nebo aktovky – lék tak můžete mít všude s sebou a vždy po ruce.