Článek
Nákupy mají zvláštní moc. Zlepší vám náladu. Zaručeně, okamžitě a bez námahy. Váš mozek zaplaví vlna dopaminu a svět se zdá rázem snesitelnější. Barevnější. Krásnější. Jenže tohle kouzlo netrvá věčně. Než s naditými taškami dorazíte domů, je pryč. Namísto toho vám začne docházet, čeho jste se právě dopustila. Utratila jste peníze, které jste utratit nechtěla. A za věci, které vůbec nepotřebujete. Proč?
Drahá iluze
Protože to je jedna z cest, jak si zlepšit náladu. Z těch bezpracných. Někdo si dá skleničku vína, jiný sní půlku čokolády a někdo zamíří do obchodu. U nákupů navíc hraje roli i iluze kontroly. Vy přece rozhodujete, co si nakonec koupíte. Jenže je to drahá iluze, a když jí podlehnete, zaplatíte za ni. A klidně i penězi, které zrovna nemáte.
První pomoc
Občas se to prostě stane, ujedete. Co teď? Výčitky nepomůžou. Odhrňte tašky i účtenky, vezměte papír a napište plán. Kolik jste utratila a kolik budete do další výplaty potřebovat. Nevychází to? Prodejte, co nepotřebujete. Utáhněte opasek. Poproste přátele o pomoc. Všechno má řešení.
Na svém problému zapracujte
„Tohle se mě netýká, nákupy mám pod kontrolou. Jasně, občas si musím půjčit, když si udělám větší radost. Ale to je normální, ne?“ Možná ano, pokud je to výjimečně a splátky zvládáte bez potíží. Pokud se ale půjčky opakují, je čas zpozornět. Přiznat si problém je první krok. Hledat řešení ten druhý.
A právě tady může pomoct odborník. Terapeut s vámi projde, proč vlastně nakupujete. Možná se za tím skrývá stres, osamění nebo prostě nuda. Naučí vás spouštěče rozeznat a reagovat na ně jinak než nákupem. Někdy stačí jen pár sezení, abyste své chování pochopila a získala nad ním kontrolu. Tu skutečnou.
