Článek
Dokázali byste jíst každý den to samé a držet se přísně vymezeného výběru potravin a nikdy se neodchýlit od plánu? Přesně tak to totiž dělá manželka amerického prezidenta Melania Trump. Co tedy vlastně jí a za co vděčí své dokonalé postavě?
Pevný řád a disciplína Melanie
Základem jejího jídelníčku je přísně omezený výběr čerstvých, průmyslově nezpracovaných potravin, ale jak napsal deník Daily Mail, zásadně prý nikdy nejí syrové ryby.
A úzkostlivě si hlídá, aby snědla každý den sedm kusů ovoce – nejraději má jablka a broskve. Každé ráno snídá smoothie ze špenátu, mrkve, borůvek, jablečného džusu a nízkotučného jogurtu.
Obědy a večeře stojí na kombinacích zeleniny a libového masa, vše zásadně bez těžkých omáček a složitých úprav. Jediné, co si prý občas a v omezeném množství dopřeje nad rámec „povolené stravy“, je kousek hořké čokolády nebo porce zmrzliny.
Melania Trump si už léta drží stejnou váhu, ovšem za cenu velké disciplíny a sebekázněFoto: Gettyimages.com
Šílený jídelníček Donalda
Její stravování je tedy, na rozdíl od jejího manžela, založené na rutině, střídmosti a důsledném výběru organických surovin. Zato Donald Trump je totiž známý svou zálibou v jídlech z fastfoodu – miluje hamburgery, smažená kuřata a kuřecí nugety, kterých je schopný spořádat velké množství, to vše zalité litry dietní coly.
Jeho lékaři z něj šílí, on si ale prý jako vždy dělá, co chce. Jak se svěřil deníku Daily Mail bývalý šéfkuchař Bílého domu Andre Rush, pokoušel se mu během jeho prvního funkčního období tajně podsouvat libovější maso a více zeleniny.
Například mu vepřové maso nahrazoval alespoň částečně krůtím, bramborové hranolky zeleninovými a snažil se, aby pil i vodu, například ochucenou citronem nebo pomerančem. „Spoustu věcí nejí jen proto, že na to není zvyklý,“ řekl Andre Rush k jídelníčku amerického prezidenta.
Jak funguje jídelníček první dámy?
Vyzkoušet na vlastní kůži, jak strava podle Melanie na člověka působí, se rozhodl i redaktor zdraví Daily Mailu Luke Andrews. Týden jedl úplně stejně jako první dáma a už po prvních dnech zaznamenal zmenšení nadýmání a celkově klidnější trávení, později také více energie a mírné zúžení v pase.
Současně ale přiznal, že monotónnost jídelníčku a neustálé pojídání ovoce jej brzy přestávalo bavit. Chyběla mu káva a sytější jídla, přestože se cítil lehce a měl více energie. Smoothie mu prý také už po pár dnech „lezlo krkem“ a celkově bylo dodržování přísně omezeného jídelníčku psychicky náročné. Melaniin asketický režim sice zjevně funguje a fyzické změny jsou prakticky okamžité, ale je dlouhodobě udržitelný jen pro někoho s opravdu železnou vůlí.
