Hlavní obsah

7 tipů pro hydrataci těla a pleti, které vážně fungují!

Foto: Thinkstock

O vysušenou pleť je třeba pečovat. A my víme, jakými prostředky!

Trápí vás vysušená pokožka těla i pleti a nevíte, jak a čím ji hydratovat? Vyzkoušejte naše rady schválené dermatology a kosmetičkami!

Článek

Dehydrovaná pokožka těla a pleti vám na kráse nepřidá. Působí mdle, drsně, má sklony k šupinatění, navíc v ní můžete cítit nepříjemné pnutí. Do 7 bodů jsme proto pro vás shrnuli nejúčinnější a nejrychlejší metody, jak dostat pokožku těla i pleti zpět do formy...

Tipy pro hydrataci celého těla:

1. Zajděte si na masáž

A to na jakoukoli! Tělové masáže a procedury mají blahodárný vliv na celkové uvolnění a prokrvení pokožky, zlepšují krevní a lymfatický oběh, představují určitý způsob jakési terapie. V kůži jsou totiž umístěny smyslové buňky, nervová zakončení, potní a mazové žlázy. Kvalitní masáží vyloučíte z mazových žláz tuk, čímž kůži dobře promastíte. Do pokožky se pak lépe vstřebávají živiny obsažené v kosmetických hydratačních produktech.

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Tělové sérum Phyris Body sensation concentrate s kyselinou hyaluronovou a výtažky z mořských řas, 990 Kč a Dove tělové mléko Purely Pampering s pistácií a magnólií, 127 Kč

2. Pokožku denně promazávejte

Suchou, drsnou a dehydrovanou pokožku celého těla je nutné denně promazávat kvalitními hydratačními přípravky. Vhodná jsou tělová mléka, tělová másla či oleje obohacené o vitamin E, minerály a kyselinu hyaluronovou. Vynikající hydratační schopnosti má také přírodní tělový arganový olej, olivový olej anebo olej z pšeničných klíčků. Vyplatí se spoléhat i na kosmetiku obohacenou o heřmánek, ostružiník, borůvku, brusinky či sladké mandle.

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Hydratační tělové mléko Lumene Berry Refresh, 220 Kč nebo Vitality tělové mléko fenjal bohaté na esenciální oleje a mastné kyseliny, 129 Kč

3. Používejte krémové sprchové gely

Pokožka by měla udržet vodu nejen na povrchu, ale i ve svých spodních vrstvách. „Proto jsou vhodné sprchové gely se sníženou hladinou povrchově aktivních látek – takzvaných detergentů. Tím se minimalizuje poškozování kožních lipidů v průběhu mytí. Doporučuji také krémovější složení sprchových gelů. Napomáhají s obnovou ochranné vrstvy pokožky, zajištují kůži hydrataci, hebkost a jemnost, kterou navíc pocítíte okamžitě po použití takového produktu," tvrdí dermatoložka Monika Arenbergerová spolupracující se značkou Dove.

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Zvláčňující sprchový gel Dove Caring Protection, 73 Kč a Nivea hydratační tělové mléko do sprchy s mořskými minerály, 115 Kč

Tipy pro hydrataci pleti:

4. Dodržujte pitný režim

Nedostatek tekutin urychluje stárnutí kůže, oslabuje cévní stěnu a způsobuje kuperózu – vadu kůže, která se projevuje vznikem červených žilek. V průběhu dne proto vypijte okolo 2 až 3 litrů neperlivé vody, a to třeba s osvěžujícím plátkem citronu. Díky vodě bude pleť vláčnější, navíc se vyhnete řadě dalších nepříjemných kožních potíží.

5. Pleť denně čistěte a vyživujte

Základem v péči o pleť je kvalitní dermokosmetika na odličovaní a čištění pleti. Každé ráno a večer proto nezapomínejte použít odličovací hydratační pleťové mléko a tonizační pleťovou či micelární vodu určenou pro suchou a citlivou pokožku. Po ní ještě na pleť naneste denní nebo noční hydratační krém.

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Oriflame čisticí pleťové mléko pro suchou a citlivou pleť Optimals, 169 Kč nebo Nivea jemné hydratační čisticí pleťové mléko pro suchou a citlivou pleť s přírodním mandlovým olejem, 130 Kč

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Nivea zklidňující hydratační a hloubkově čistící pleťová voda s mandlovým olejem, 130 Kč nebo Oriflame zklidňující pleťová voda pro suchou a citlivou pleť Optimals, 169 Kč

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Garnier micelární voda, 199 Kč nebo Mixa micelární voda Optimal Tolerance, 199 Kč

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Mixa Oil-based Rich Cream Extreme Nutrition pro extrémně suchou pleť, 249 Kč nebo Lumene hluboce hydratační 24h denní krém s arktickou vodou, 310 Kč

6. Dopřejte si pleťovou masku

Pleťové masky mají značný vliv na stav pleti a míru její hydratace. Nepovažujte je proto za nadstandard, naopak je zařaďte do své běžné péče o pleť. Kromě pleťových masek zakoupených v drogerii si můžete masku připravit i doma z vlastních zásob. Vyzkoušejte třeba banánovou masku: půlku zralého banánu smíchejte se zakysanou smetanou a lžící olivového oleje.

Masku nechejte na obličeji působit asi 15 minut, potom ji důkladně smyjte. Pravidelným používáním pleťových masek (ideálně dvakrát týdně) dojde k redukci jemných linek v obličeji a k vyplnění vrásek zevnitř. Do třetice si jimi zajistíte právě i nezbytnou hydrataci pleti.

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Oriflame hydratační pleťová maska Essentials, 99 Kč nebo Avon hydratační pleťová maska s olivovým olejem, 159 Kč

7. Vsaďte na zázračnou kyselinu a pleťový olej

Kyselina hyaluronová platí za alfu a omegu nejen pokud jde o zabránění předčasného stárnutí pleti, ale také v ohledu na její hydrataci. Předností kyseliny hyaluronové je především to, že dokáže v pleti udržet vodu. Po použití krému s jejím přídavkem se proto vaše pleť ihned rozjasní a zapůsobí mladistvějším dojmem.

„S narůstajícím věkem klesá obsah vody v pleti, kvůli čemuž se pak objevují vrásky. Pod denní a noční krém proto doporučuji používat séra obsahující zmíněnou kyselinu," radí dermatoložka a kosmetička Kateřina Kralertová z Kliniky Krásy Phyris. Kromě kyseliny hyaluronové s prokazatelnými omlazujícími účinky se kdykoli během dne vyplatí použít také regenerační obličejový olej.

Foto: Archiv firem

Na foto (zleva): Phyris Hyaluron sensation serum určené k hloubkové hydrataci pleti, 975 Kč a BIO regenerační obličejový olej Saloos Granátové jablko, 164 Kč

A co vy: Čím hydratujete svou pleť a pokožku těla vy? Na jaký kosmetický produkt nedáte dopustit?

ynezorPumanzeSaNyknalC