Článek
Frekvence úklidu je individuální a závisí na počtu i zdravotním stavu osob v domácnosti, přítomnosti zvířat, ale také životním stylu a subjektivním pocitu nepořádku. Nicméně existují obecná doporučení pro základní hygienu.
Prevence šetří čas i energii
Čím méně nepořádku vzniká, tím méně se musí uklízet. Resp. pokud likvidujete nečistoty už v zárodku, nemusíte se pouštět do zevrubného a zdlouhavého gruntování.
Zouvejte se už přede dveřmi nebo hned za nimi, to platí i pro očistu psích pacek. Nenanosíte si tak domů špínu. S rychlým úklidem podlahy pomohou tyčové nebo robotické vysavače.
V kuchyni uklízejte průběžně a nehody řešte okamžitě. Nemáte-li myčku, nádobí raději hned odmývejte, jinak se hromadí v dřezu a zaschnou na něm zbytky. V koupelně ihned otřete mokré povrchy, nebo použijte stěrku, aby se na nich neusazoval vodní kámen.
Vysavač HW5 Wet&Dry vysaje a vytře v jednom kroku. 5999 Kč, DatartFoto: Hoover
Už naši předci věděli, že po ránu je dobré vynést peřiny i polštáře na čerstvý vzduch a nechat je dezinfikovat slunkem. Není kam? Nechte lůžkoviny chvíli rozestlané nebo ještě lépe – vyklepejte je a přehoďte přes pelest či křeslo. Rozhodně je hned nezastýlejte! Nechte postel větrat a odpařit nahromaděnou vlhkost. Zkomplikujete život bakteriím i roztočům.
Doporučená frekvence úklidu
- Denně (nebo podle potřeby) utřete kuchyňskou linku, dřez, varnou desku, otřete vanu a umyvadlo.
- Jednou až dvakrát týdně vysajte a vytřete podlahy, ukliďte koupelnu a WC, utřete prach a vyměňte ručníky, eventuálně ložní prádlo.
- Jednou za měsíc přichází na řadu vymytí kuchyňských spotřebičů (především lednice). Zapněte prázdnou myčku na horký nebo čisticí program. A nezapomeňte ji pak vytřít a vyčistit těsnění i filtr. Vysajte matrace a vyměňte, resp. vyperte jejich chrániče.
- Zhruba jednou za čtvrt roku se pusťte do mytí oken, praní závěsů, čištění koberců a čalounění, úklidu skříněk s potravinami a případně kontroly šatníku. Možná bude chtít vyčistit pračku – prázdnou ji zapněte na 90 stupňů s trochou kyseliny citronové. Až vypne, vymyjte filtr i dávkovací zásuvku.
Příliš dezinfekce škodí!
Přípravek hubí 99,99 % bakterií! To jistě znáte z mnoha reklam. Ale skutečně je to potřeba? V domácnosti se zdravými obyvateli není pravidelné používání dezinfekce nutné, a zejména u malých dětí bývá i nežádoucí. Proč?
- Imunitní systém se učí a trénuje setkáváním s různými bakteriemi a viry. Sterilní prostředí vývoj imunity brzdí – nedostává dostatek podnětů a dítě pak může být častěji nemocné či se hůře vyrovnávat s běžnými nemocemi. Zvyšuje i riziko pozdějšího rozvoje alergií a astmatu. „Zhýčkaná“ imunita totiž vyhodnotí jako hrozbu i neškodné látky (pyl, prach). >>>Trpíte rýmou a zarudlýma očima i za zavřenými dveřmi? Zbavte domácnost alergenů! Na co nesmíte zapomínat?
- Látky z dezinfekčních prostředků se uvolňují do vzduchu a dráždí sliznice dýchacích cest i očí, což zvyšuje riziko zánětů a respiračních problémů. Některé dokonce narušují hormonální rovnováhu.
- Dezinfekce ničí nejen špatné, ale i dobré bakterie. Přes kůži a dýchací cesty se může dostat do těla a narušit rovnováhu střevního mikrobiomu, který je klíčový pro zdraví a imunitu.
- Přehnané používání dezinfekce podporuje vznik superodolných bakterií a snižuje účinnost těchto prostředků v situacích, kdy je žádoucí.
Parní mop Steam spolehlivě zlikviduje většinu virů a bakterií. 1499 Kč, LidlFoto: Vileda
Pro běžný úklid většiny ploch bohatě stačí horká voda a mýdlo nebo obyčejný čistič, případně ocet či soda. Dezinfekci používejte jen, když je to nutné (např. po kontaktu s nemocnými nebo manipulaci se syrovým masem).
Výjimkou jsou osoby s narušenou imunitou, které ohrožují i viry a bakterie, s nimiž si zdravý imunitní systém hravě poradí. I tady se však jeví jako lepší pomocník třeba pára, jelikož chemie sama může k poškození obranyschopnosti ještě přispívat.
