Článek
A zvládne to opravdu každý! Pokud jste pokojovky nikdy nepěstovali, nemusíte se bát. Existuje mnoho druhů, které jsou nenáročné, vyžadují minimální péči i zálivku. Mezi takové rostliny vhodné pro začátečníky patří třeba pryšec běložilný, dracena, potos, voskovky, pilea nebo zamiokulkas.
Proč pěstovat pokojové rostliny?
- Psychická pohoda a snižování stresu. Studie ukázaly, že i jejich pouhá přítomnost v místnosti snižuje fyzické ukazatele stresu, jako je krevní tlak a srdeční tep. Péče o zeleň a kontakt s přírodou zlepšují náladu a navozují pocit klidu, relaxace… Přítomnost rostlin v kancelářském prostředí nebo v domácí pracovně prokazatelně zlepšuje soustředění a kreativitu, navíc snižuje únavu.
- Dotek přírody a zútulnění. Rostliny dodávají interiéru život, barvu a texturu. Jsou klíčovým prvkem interiérového stylu urban jungle a pomáhají zjemnit ostré linie moderního nábytku. Vytvářejí pocit propojení s přírodou a proměňují místnosti v útulnější a příjemnější prostory k životu (mimo jiné i v duchu skandinávského hygge).
- Pozitivní vliv na vnitřní klima. Pokojové rostliny fungují jako přirozené čističky vzduchu, zvlhčovače i okysličovače a díky tomu zlepšují zdraví.
A čím vlastně zlepšují klima v místnosti?
1. Zvlhčují vzduch
Rostliny absorbují vodu kořeny a uvolňují ji ve formě vodní páry do vzduchu. Tím zvyšují vlhkost vzduchu, což je zásadní především v topné sezóně, kdy je vzduch vysušený – zejména v už tak suchých panelákových bytech. Vyšší vlhkost pomáhá předcházet suchým sliznicím (takže snižuje riziko respiračních onemocnění), podráždění hrdla a suché pokožce.
Víte, že relativní vlhkost vzduchu by se měla v interiéru pohybovat mezi 40 až 60 %? Vyšší hodnoty by zejména v zimě měli udržovat ti, kteří jsou náchylní k virovým onemocněním dýchacích cest nebo lidé s alergií na prach, nižší naopak alergici citliví na plísně.
>>>Kýchání, kopřivka, pálení v ústech, oteklé oči… Alergik se z vás může stát klidně i po čtyřicítce
2. Produkují kyslík
Během fotosyntézy spotřebovávají oxid uhličitý a uvolňují kyslík. I když je jejich podíl na celkovém množství kyslíku v místnosti malý, stále přispívají k osvěžení vzduchu, zejména v menších prostorech.
3. Ochlazují své okolí
Pokojovky mohou částečně fungovat jako klimatizace, jelikož pohlcují teplo a díky zvlhčování vzduchu i zvýšení podílu kyslíku snižují teplotu v místnosti. Pro vytvoření příjemnějšího klima během horkých dnů se hodí třeba aloe vera, tchynin jazyk, fíkus, zelenec chocholatý nebo palma areková.
4. Filtrují a čistí vzduch
Rostliny, hlavně jejich listy, umí absorbovat škodlivé těkavé organické látky (VOC),které se uvolňují z běžných předmětů v domácnosti: nábytku, koberců a vinylových podlah, nátěrů, čisticích prostředků nebo elektroniky.
Nejčastěji filtrují toxiny, jako je formaldehyd (uvolňuje se z nábytku z dřevotřísky, lepidel a textilu), trichloroethylen (ztiskáren a rozpouštědel), dále benzen, amoniak nebo xylen. Nejúčinnějšími čističkami vzduchu jsou například tchynin jazyk, lopatkovec (toulcovka), zelenec či břečťan.
