Hlavní obsah

Extra jednoduché cviky na bolavé nohy

Také vás večer bolí nohy? Trenérka a poradkyně pro zdravý životní styl Ing. Veronika Jandová vám ve videu předvede, jak si namožená chodidla procvičit.

Článek

O záda se staráme celkem samozřejmě. Chodíme na masáže, cvičíme. Už málokdo ale řeší, že procvičovat a masírovat by se měla také chodidla. Konec konců, právě od nich mohou pocházet i problémy s páteří.

Jak si jednoduše pomoct od bolesti po celodenním chození, a co pomáhá na spadlou klenbu? Cviky, které Veronika vybrala, jsou snadné a zvládne je každý, kdykoli a kdekoli!

Také vás trápí bolavá chodidla? Jak se staráte o své nohy?

ynezorPumanzeSaNyknalC