Hlavní obsah
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Rychlá, chutná a neotřelá. Přesně taková je pomazánka z mraženého hrášku.

8 min.
Příprava
2 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 400 g mraženého hrášku
  • 1 snítka čerstvé máty
  • 2 špetky soli
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžíce extra panenského olivového oleje
Neobsahuje alergeny
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Postup:

01.

Hrášek krátce povařte v osolené vroucí vodě. Po zchladnutí jej dejte do chopperu spolu s česnekem, olejem, mátou a solí. Směs krátce promixujte, poté dochuťte citronovou šťávou a promíchejte.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie458,24 kJ
Bílkoviny5,9 g
Tuky3,89 g
Sacharidy10,61 g
Sůl0,59 g
SAFA0,58 g
Vláknina5,19 g
Cukry4,17 g

Načítám