Hlavní obsah
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Redakce ProŽeny.cz

Hledáte rychlovku bez vaření? Spojte bílý jogurt s červenou řepou, dochuťte citronem a solí a můžete servírovat.

10 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 1 sklenice nakládané červené řepy
  • 100 g sterilovaného hrášku
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 stroužek česneku
  • 1 kelímek bílého jogurtu
    7
  • 1 lžička soli
  • 4 lžíce čerstvé pažitky
Obsažené alergeny
7
Mléko a mléčné výrobky
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Postup

01.

Červenou řepu (menší sklenici) sceďte a promíchejte se slitým hráškem. Přidejte bílý jogurt, ve kterém jste rozmíchali utřený česnek, dle chuti osolte a dochuťe citronovou šťávou. Salát ozdobte nasekanou pažitkou a můžete i mikrobylinkami.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie423,15 kJ
Bílkoviny4,28 g
Tuky1,63 g
Sacharidy16,15 g
Sůl2,94 g
SAFA0,71 g
Vláknina4,16 g
Cukry12,57 g
Související témata:
Hrášek
Saláty
Recepty

Načítám