Hlavní obsah
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Redakce ProŽeny.cz

Brokolice patří k nejzdravější zelenině. Udělejte něco pro své tělo a připravte si jednoduchý salát plný vitamínů.

10 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 1 ks brokolice
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky čerstvě mletého pepře
  • 1 ks oranžové papriky
  • 1 lžíce čerstvého tymiánu
Článek

Postup

01.

Brokolici rozdělte na růžičky a povařte  je v osolené vodě na skus. Růžičky překrojte na ještě na menší kousky a papriku nakrájejte na proužky.

02.

Obojí promíchejte s olejem, citronovou šťávou a nasekanými lístky tymiánu, Osolte a opepřete.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie367,15 kJ
Bílkoviny5,91 g
Tuky3,95 g
Sacharidy10,08 g
Sůl0,8 g
SAFA0,69 g
Vláknina4,27 g
Cukry3,77 g
Související témata:
Brokolice
Saláty
Tymián
Recepty

Načítám