Hlavní obsah
Foto: Svatava Vašková

Foto: Svatava Vašková

Máte rádi semínkové recepty? Vyzkoušejte tyhle jednoduché placičky–sušenky. Jsou jemně sladké, křupavé a chutnají i dětem. Hodí se jako zdravější dezert, svačinka i snídaně.

5 min.
Příprava
10 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
12 kusů
  • 1 ks vejce
    3
  • 10 g cukru krupice
  • 35 g hladké mouky
    1
  • 1/2 špetky soli
  • 50 g dýňových semínek
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce horké vody
Obsažené alergeny
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

V oblíbené pekárně si často kupuju výborné sladké semínkové placičky. A tak jsem zkoušela a experimentovala – a povedlo se mi upéct podobné. Jsou vlastně úplně jednoduché a místo dýňových můžete použít i jiná semínka nebo jejich směs. Jako pojidlo v tomto receptu slouží jednoduché těsto. Sladkost a lesk placičkám–sušenkám dodává med.

Postup

01.

Nejprve si připravte těsto. V misce rozšlehejte ruční metlou vejce s cukrem a pár zrnky soli. Do této směsi postupně přes malé sítko přidejte mouku a ruční metlou ji zapracujte. Vznikne hladké tekuté těstíčko.

02.

Troubu zapněte na 170 °C. Plech vyložte pečicím papírem nebo nepřilnavou podložkou. Lžící na něj dělejte z těsta placičky o průměru asi 4 cm. Na ně ihned nandejte hojně loupaných dýňových semínek, aby těsto zcela přikryly. Plech vložte do předehřaté trouby a pečte asi 10 minut.

Tip: Těsto by se nemělo na plechu příliš roztéct, pokud je hodně tekuté, přidejte trochu mouky.

03.

Lžíci medu zamíchejte v trošce horké vody, aby vznikl medový roztok, a v polovině pečení jím placičky potřete. Semínka se na sušence zafixují a med dodá sladkost i lesk. Hotové placičky nechte na plechu zcela zchladnout a až pak je přendejte na talíř.

Recept na pražená dýňová semínka

  • Semínka krátce povařte ve slané vodě, pak je zlehka osušte a promíchejte s trochou oleje a koření. Poté pečte 10–15 minut v troubě vyhřáté na 180 °C.
Energetická hodnota celkem pro 1 kus
Energie209,37 kJ
Bílkoviny1,87 g
Tuky2,34 g
Sacharidy5,26 g
Sůl0,06 g
SAFA0,48 g
Vláknina0,25 g
Cukry2,58 g

Načítám