Hlavní obsah

Tipy a triky pro suchou pleť

Foto: Thinkstock

Suchá pleť vyžaduje mimořádnou péči

Krém vytáhnete několikrát denně, ale přesto to vypadá, jako by to vaše pokožka vůbec nezaznamenala. Místo vděku vás trápí pnutím, šupinkami a zarudlými místy. Zní vám to až příliš povědomě? Pak nejspíš patříte ke skupině žen se suchou pletí. Pojďte jí konečně přijít na kloub a zjistěte, co že jí chybí ke spokojenosti a kráse.

Článek

Se suchou pletí to není jen tak. Ráda vyvolává pocit nepříjemného pnutí a to zejména tehdy, když ji omyjete vodou. S tou si totiž vůbec nerozumí. Když je extrémně suchá, začnou se na ní tvořit šupinky. A je tu ještě jedna nevýhoda, kterou majitelky suché pleti mají – tendence k rychlejší tvorbě vrásek. „Suchá pokožka bývá často také citlivá, snadno se podráždí,“ říká Katarína Třísková, dermatoložka Kliniky a institutu estetické medicíny Asklepion. Vybírat co nejšetrnější výrobky je proto pro ženy s vyprahlou pokožkou klíčové.

Pozor ale na rozdíl mezi suchou pletí a pletí atopickou! Pokud se vám na tváři tvoří větší množství šupinek, pleť vás svědí a objevují se zánětlivá místa, přečtěte si článek Líčení a péče s atopickým ekzémem.

„Někdy může být suchost kůže projevem jiného onemocnění, jako je například štítná žláza nebo diabetes,“ říká doktorka Tříšková. Máte-li proto s pokožkou velké problémy nebo se její stav zhoršuje, vyhledejte pomoc dermatologa.

Mýdlo a voda? Ne!

„Lidem se suchou pletí nedoporučuji používat přípravky ve formě gelu ani klasická mýdla. Tyto produkty totiž pokožku ještě více vysušují,“ říká dermatoložka Třísková. Na odlíčení proto používejte zásadně pleťová mléka nebo jemné micelární vody pro citlivou pleť. Ačkoli to zní paradoxně, i voda samotná vysušuje, na obličej ji proto využívejte minimálně a místo koupelí vsaďte na kratší sprchu. Pozor si dejte také na příliš horkou vodu. Když už se chcete naložit do lázně, přidejte koupelové olejíčky, které zbytečnému přesušení zabrání. Samozřejmostí by potom mělo být pravidelné promazávaní, na tělo můžete použít výživné krémy Neutrogena (kolem 140 Kč), Eucerin (349 Kč) nebo novinku od značky Vichy, Nutri Extra (310 Kč).

Na foto: tělové mléko s ureou Eucerin, vyživující krém NutriExtra od Vichy, regenerační tělové mléko Neutrogena

Šetrné krémy z lékárny? Ano!

Suchá pleť je tak trochu rozmazlená a nespokojí se s prvním, chemií přeplněným krémem, který jí naordinujete. Chcete-li si ji usmířit, ošetřujte ji těmi nejjemnějšími přípravky. Skvěle poslouží mastnější krémy z lékárny, které jsou určené pro citlivou pleť. Ty jsou totiž většinou bez konzervačních látek a neparfémované. Vyzkoušet můžete přípravky Excipial (Excipial U Lipolotion kolem 120 Kč), řadu Toleriane od La Roche Posay (odličovací emulze za 340 Kč) nebo Hydrabio či Sensibio od Biodermy (čisticí micelární roztok za 320 Kč). Pomáhá také krém s obsahem zinku, Vitella (kolem 150 Kč).

„Vhodné je také pokožku ošetřovat produkty, které obsahují vitamíny A, E nebo pupalkový olej,“ říká dermatoložka a dodává, že tyto vitamíny jsou důležité i v naší stravě. Vitamín A najdete v játrech, vejcích, sýrech a ve zdrojích betakarotenu, vitamín E potom v celozrnných výrobcích, oříškách nebo zelené zelenině.

Na foto: hydratační emulze U Lipolotio Excipial, zklidňující krém řady Toleriane od La Roche-Posay, odličovací micelární roztok Bioderma

Suchá jen místy?

Vaše pokožka není úplně vyprahlá, ale čas od času vás pozlobí suššími místy? Vsaďte na krémy, které jsou určené pro normální až suchou pleť. Ty, které jsou vyloženě pro suchou pokožku, by pro vás mohly být zbytečně mastné. Úžasně hydratační, ale zároveň nemastné jsou například krémy Aqua Sensation od Nivea (kolem 230 Kč), výživný denní krém s vitamínem E od La Chévre (330 Kč) nebo Moisture Surge od Clinique (kolem 1100 Kč).

Ach ta zima

Zima dává zabrat každé pleti a obzvlášť té suché. Paní doktorka tak radí, abyste těsně před vycházkou v chladném počasí pokožku neomývala vodou, a to ani ruce. Poté, co přijdete do kontaktu s vodou, byste měla alespoň dvacet minut počkat, než vyrazíte ven. „Použít můžete také tajný, ale osvědčený tip z dob našich babiček – nesolené vepřové sádlo,“ dodává dermatoložka Třísková. Vysušené ruce zase jednou týdně ponořte na 20-30 minut do zahřátého oleje. Na noc si je potom vydatně namažte, natáhněte rukavice a jděte spát. Odpočinete si tak nejen vy, ale i vaše ruce. Další „zimní“ tipy najdete ve článku Péče o pleť. Opravdu krém zamrzá?

Na foto: Koupelové oleje Eucerin a Salus.

Důležitá je i strava

Stav naší pleti nesouvisí jen s kosmetikou, kterou používáme, ale také s naší životosprávou. Na pozoru byste se měla mít hlavně v případě, že se poslední dobou suchost vaší pokožky zhoršila. Dbejte na to, aby váš jídelníček obsahoval dostatek zdravých tuků, které najdete v rybách, oříšcích nebo třeba v avokádu. Nezapomínejte přitom ani na pitný režim a ne, káva nebo cola vás nespasí. Vypít byste měla zhruba 2-3 litry tekutin.

Suchá pleť si vyžaduje poměrně důkladnou péči, ale za krásnou pokožku trocha úsilí stojí, ne?

ynezorPumanzeSaNyknalC