Hlavní obsah

Trápí vás povislý zadeček? Takhle si ho hravě vytvarujete!

Máloco je na ženě tak sexy a přitažlivé jako pevné a viditelně trénované hýždě. Chcete zahájit letní plavkovou sezonu s pozadím jako z výkladní skříně? Tak na něm pořádně mákněte! Ještě máte čas!

Článek

Hýždě víc než kterákoli jiná partie ke své kráse potřebují dostávat pravidelně, a hlavně pořádně zabrat. Jenom patřičně vybudovaná svalová hmota totiž minimalizuje výskyt celulitidy a zajistí, že váš zadek bude hezky pevný a tvarovaný.

Jaké cviky na zadek provádět, abyste do plavkové sezony vlastnily výstavní kousek? To se dozvíte v našem videu s Tamarou Jiříkovou, mistryní Evropy ve sportovním aerobiku 2014 a tváří společnosti Supertělo.

Hodláte do léta na hýždích zapracovat? Anebo vás trápí jiné partie? Pak vyzkoušejte účinné cviky proti povoleným pažím nebo naši sestavu pro štíhlé boky!

ynezorPumanzeSaNyknalC