Článek
„Každá výzva je krokem dopředu! Všechno zvládneme – protože když se chce, tak to jde! Happy New Year,“ napsala půvabná moderátorka k videu, které sdílela na sociálních sítích. V plavkách a kulichu se ponořila do ledové vody po kolena a otužováním tak symbolicky přivítala nový rok. V modrých bikinách navíc ukázala své výstavní křivky. Přestože má tato africká královna tělo bohyně, otevřeně mluví i o tom, že na sobě stále pracuje a nic nebere jako samozřejmost.
Dokonalé křivky
„Moje přednosti jsou zepředu, zezadu to už tím věkem není tak, jak to bývalo,“ přiznala se Lejla Abbasová Super.cz během focení kolekce své dvorní návrhářky a kamarádky Martiny Pipkové Loudové. Fanouškům ale rozhodně neuniklo, že maminka čtyř dětí má skvělou postavu a vyrýsované bříško. Známá moderátorka na své figuře totiž intenzivně pracuje. Pravidelně cvičí a v teplejších měsících jezdí na kole.
Otužování přináší zdravotní benefity
Nyní své tělo vystavuje i otužování, kterému v poslední době propadla řada známých osobností. A není se čemu divit. I když znamená výrazné vystoupení z komfortní zóny, stačí jen pár minut a přináší řadu zdravotních benefitů.
Otužování patří k nejlevnějším způsobům, jak předcházet nemocem a posílit imunitní systém. Pomáhá snižovat vysoký krevní tlak, posiluje kardiovaskulární systém a má pozitivní vliv i na psychickou pohodu. V těle se zvyšuje hladina adrenalinu, snižuje se kortizol a dochází tak k vyplavování endorfinů.
Slavní otužilci
A kdo další se nedávno ponořil do ledové vody? Otužovací sezonu zahájila například herečka Nela Boudová, která na Štědrý den sdílela video z koupání v řece po boku moderátorky Kateřiny Nekolné. Do chladné vody se vrhla také moderátorka Eva Decastelo, která se při otužování pochlubila štíhlou postavou i výrazným úbytkem váhy. Za rok shodila úctyhodných 11 kilogramů!
