McChicken (McDonalds)

Tento sendvič se skládá z bílé žemle, smaženého sekaného kuřecího masa, omáčky a zanedbatelného množství zeleniny. Sendvič obsahuje poměrně vysoké množství tuku s ne zcela vhodným složením mastných kyselin a velmi málo prospěšných látek. Díky svému složení a velké gramáži obsahuje poměrně vysoké množství energie, do jídelníčku ho proto raději nezařazujte.

Náhrada potraviny

Vhodnější alternativou je připravit si domácí hamburger z celozrnného pečiva, kvalitního libového masa a většího množství zeleniny. Když už jste u McDonald´s, dejte si raději zeleninový salát (pozor na tučné zálivky) a jako zdroj bílkovin zvolte nějaký menší sendvič bez majonézové zálivky (např. hamburger) a odložte vrchní díl housky.