Hlavní obsah
Rybí salát s jogurtem (Korado)
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 630 kJ |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 12 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Sůl | 1,5 g |
| SAFA | 2,4 g |
| Vláknina | 1 g |
| Cukry | 1 g |
Ryby a rybí výrobky je obecně vhodné zařazovat do jídelníčku, jsou zdrojem hodnotných bílkovin, zdraví prospěšných tuků, minerálních látek a vitaminů. Salát obsahuje majonézu, díky tomu je obsah tuku a energetická hodnota poměrně vysoká, proto salát zařazujte do jídelníčku pouze výjimečně.
Náhrada potraviny
Raději si doma připravte vlastní salát, místo majonézy použijte jogurt a přidejte více zeleniny.
Náročnost Střední
Načítám
Postranní panel
Reklama
Reklama