Článek
Bolest svalů se projevuje nepříjemným pocitem či tlakem v jedné nebo více svalových skupinách. Může být krátkodobá nebo dlouhodobá a vyznačovat se různou intenzitou. Její léčba je vždy individuální a je indikována podle konkrétní vyvolávající příčiny.
Co znamená, když bolí svaly
Příčin bolesti svalů může být celá řada, například přetížení nebo „natažení svalů“ z nadměrné, intenzivní nebo nevhodně prováděné fyzické aktivity, zranění či úraz, virové infekce (viróza, chřipka), chronická onemocnění (fibromyalgie, revmatoidní artritida nebo syndrom myofasciální bolesti).
Bolest svalů
- Popis – Bolesti svalů způsobují tlak a nepříjemný pocit ve svalech, vznikají po přetížení, v důsledku infekce, zánětu, poranění, degenerativních onemocnění nebo nadměrného namáhání svalových vláken.
- Příznaky – Tlaková či ostrá bolestivost, ztuhlost, citlivost, omezená hybnost, někdy též otok či zarudnutí postižené oblasti.
- Léčba – Zahrnuje odpočinek, aplikaci tepla (obklady), masáže, fyzioterapeutické techniky, cvičení pro zlepšení flexibility svalstva.
- Prevence – Důkladné prohřátí a protažení před fyzickou aktivitou, strečink po sportu, správná technika při cvičení, vyhýbat se fyzickému přetěžování svalů, dostatečný odpočinek a regenerace svalů po námaze.
