Líbejte se! Díky pořádnému polibku omládnete, zhubnete i zaženete bolest hlavy

Přední český sexuolog Zlatko Pastor říká, že líbání patří mezi nejpříjemnější lidské zážitky. „Rty a jazyk jsou bohatě protkány nervovými zakončeními, proto nám líbání přináší tolik potěšení. V oblibě jsou především vášnivé, takzvané francouzské polibky,“ vysvětluje odborník. Dodává, že ústa můžete při intimních chvílích používat jako nástroj rozkoše – sát, cucat, foukat i lízat vše, co vám nebo partnerovi přináší radost. Děláte to opravdu i ve vašem dlouhodobém vztahu?

Když ne, o hodně přicházíte. Líbání podle sexuologů aktivně zvyšuje intimitu, zlepšuje sexuální život a pomáhá cítit se příjemně. A kdyby jenom to! Tohle je deset důkazů sestavených americkou partnerskou a sexuální poradkyní Emily Morse, které potvrzují, že líbání je tou nejlepší aktivitou ze všech.

Opravdu velký polibek rozšiřuje cévy, které zásobí krví všechny orgány. Zaleje vás příjemné teplo. Ale taky dojde ke snížení krevního tlaku.

„Když máte jeden z těch svých vypjatých dnů, přitulte se ke svému partnerovi a ukradněte mu pár polibků. Věda totiž dokazuje, že líbání snižuje hladinu kortizolu, tedy stresového hormonu,“ popisuje odbornice na svém blogu. Mimochodem, nadměrné vyplavování kortizolu způsobuje téměř všechny civilizační problémy – od obezity, oslabení imunity, deprese, vředů a pálení žáhy až po srdečně-cévní problémy, impotenci, potraty a neplodnost.

Během polibku ústa vyprodukují sliny, které odplaví částečky jídla a nahromaděný plak. Podle některých teorií tak delší líbání znamená více péče pro zuby, dásně i ústní dutinu. „Navíc někteří experti říkají, že minerály ve slinách mohou posílit vaši sklovinu, čímž se dá předejít vzniku zubního kazu,“ podotýká Emily Morse.

Líbání způsobuje euforii, během které dochází k vyplavování takzvaných šťastných hormonů a chemických látek, jako jsou oxytocin, endorfin či dopamin. Vše, co musíte udělat, je líbat se minimálně 20 sekund. A v rámci partnerské terapie pár minut po dobu šesti týdnů…

I když polibky fyzickou aktivitu nenahradí, každou minutou strávenou líbáním se zbavíte něco mezi dvěma až šesti kaloriemi. Podle svého výkonu tak můžete za hodinu aktivity spálit banán nebo skleničku vína.

Výměna slin je podle mnohých nehygienická. „Jedná se o miliony drobných bakterií, ale asi 20 procent z nich jsou jedinečné a dobré. Vniknutí cizích návštěvníků do vašich úst způsobí, že organismus začne produkovat protilátky. Je to něco jako vakcína, akorát bez jehel, lékařského teroru a laboratorních testů,“ dál říká Emily Morse.

Při francouzském polibku s použitím jazyka se aktivuje celkem 29 svalů kolem tváře a čelisti. To podle vědy zvyšuje krevní oběh v obličeji, což pomáhá vyhlazovat pokožku. Tak budiž, protestovat určitě nikdo nebude…

Během polibků tělo uvolní i malé množství adrenalinu, což v kombinaci s rozšířením krevních cév snižuje nebo rovnou odstraňuje pocity napětí a bolesti.

„Podle jedné japonské studie prý 30 minut líbání snižuje příznak alergických reakcí a senné rýmy,“ ještě vyjmenovává odbornice s tím, že výtok z nosu a svědění očí se dají zahnat i jinak než pilulkami.

Jeden polibek, druhý a třetí… Krev v žilách – na těch správných místech. Účinná forma předehry, nebo snad ne?

A jak často se líbáte právě vy?