Hlavní obsah

Hubněte s námi: Blesková dietní čočka: 3 suroviny, 3 minuty

Hodnocení:
(36)
Foto: Anna_Pustynnikova, Shutterstock.com
Doba přípravy
3 minuty
Doba vaření
neuvedeno
Náročnost
nízká

Dbáte na štíhlou linii, ale už vás unavuje jíst jako přílohu jen rýži? Pak zkuste naši super rychlou zdravou čočku na kari! Stačí vám jen tři suroviny a tři minuty.

Ingredience pro:
1 porci
Budete potřebovat
  • 1/2 konzervy červené čočky
  • 50 ml kokosového mléka
  • 1 lžička směsi kari koření
Na dokončení
  • červená chilli paprička
  • bylinky podle chuti
Článek

Postup

Krok 1: Vyndejte čočku z konzervy a v misce ji smíchejte s kokosovým mlékem. Přidejte kari koření.

Krok 2: Vše rozmixujte na kaši, ozdobte bylinkami a podávejte jako přílohu k masu anebo s čerstvou zeleninou. Máte-li rádi čočku ostřejší, přidejte do ní nasekanou chilli papričku.

Tip: Při přípravě můžete použít i zbytek uvařené čočky.

Máte rádi jídla s kari?

ynezorPumanzeSaNyknalC