Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 50 g celozrnné špaldové mouky; 1/2 lžičky prášku do pečiva; 1 lžička třtinového cukru; 1 lžička kokosového oleje; 1 lžíce mléka; 1/2 lžičky vanilkového extraktu

Hlavní obsah

2,9

(146)

Variant, z čeho mug cake připravit, je nespočetFoto: Rimma Bondarenko, Shutterstock.com

Julie Dlouhá

13. 1. 2018, 14:06

Aktualizováno 13. 1. 2020, 14:06

Rychlý, jednoduchý a bez zbytečného nádobí - tak by šel nazvat geniální dezert jménem mug cake - dezert z hrnku. tahle varianta si zakládá na špaldové mouce, která je velmi dobře stravitelná a může se pochlubit i dalšími zdraví prospěšnými hodnotami.