Článek
Jak potvrzuje většina dermatologů, neexistuje nic jako „bezpečné solárium“. Stejně jako u mnoha estetických procedur, které ženy podstupují, i zde platí určitá zdravotní rizika. Odborníci nejčastěji upozorňují na karcinogenní účinky – tedy že solárium může zvyšovat riziko vzniku rakoviny kůže, podobně jako například kouření. Co je na tom všem pravda a co už spadá do kategorie nesmyslů?
Mýtus 1: Solárium neškodí zdraví
Stejně jako sluneční paprsky, i umělé UV záření ze solária představuje pro pokožku riziko – a to nejen v souvislosti s rakovinou. „Hlavním zdrojem UV záření jsou v soláriích paprsky typu UVA, které pronikají hluboko do kůže, urychlují její stárnutí a poškozují DNA buněk,“ upozorňuje dermatoložka Alžběta Smetanová z Perfect Clinic.
Mýtus 2: Solárium je určeno pro každého
Máte pocit, že solárium je vhodné pro všechny – jak to občas naznačují i cedule u vstupu do salonu? Není to pravda! „Soláriu by se měli zcela vyhnout lidé s velmi citlivou pokožkou, tedy s fototypem 1 a 2. Dále také ti, kteří mají v rodině blízkého příbuzného s kožním nádorem, nebo pokud už sami v minulosti kožní nádor prodělali,“ nabádá odbornice.
Jaký jste fototyp?
- Fototyp č. 1: vysoce zranitelná pleť. Velmi světlá pleť typu albín, která se téměř nikdy neopálí a rychle se spálí. Má sklony k podráždění a alergiím. Ideální je pro ni SPF 30 nebo SPF 50.
- Fototyp č. 2: velmi citlivá pleť. Světlá až tmavší pleť, která se nejdříve spálí, ale po určité době přechází v opálení. Na první dny na slunci je pro ni vhodné SPF 30, pak i SPF 25 nebo 20.
- Fototyp č. 3: normální pleť. Tmavší pleť, spálí se jen vzácně a má přirozenou tvorbu pigmentu, který přechází do tmavohnědého zbarvení. Pleti stačí SPF 15 nebo 20.
- Fototyp č. 4: tmavá pleť se silnou pigmentací. Hnědá pleť, která se nikdy nespálí. Může si dovolit nízké SPF 10 nebo jen 6.
Mýtus 3: Pravidelné návštěvy neškodí
I v případě solária platí, že všeho moc škodí. „Z dermatologického hlediska neexistuje žádná „zdravá“ frekvence návštěv solária. Každá dávka UV záření se v kůži sčítá a způsobuje poškození,“ říká Alžběta Smetanová. Pokud se přesto rozhodnete do solária zajít, pak maximálně několikrát do roka – určitě ne pravidelně. Může jít například o návštěvu před dovolenou, nebo naopak po návratu, když si chcete prodloužit opálení.
Po slunění v soláriu hydratujte pokožku. O tom, jak dlouho v něm máte setrvat, se poraďte s proškoleným personálemFoto: PH888, Shutterstock.com
Mýtus 4: Doba opalování je libovolná
Chcete se v zimě v soláriu pořádně prohřát, nebo si myslíte, že čím déle tam budete, tím lepší barvu získáte? V žádném případě! Stále se jedná o umělé UV záření, které – na rozdíl od slunce – nepřináší žádné benefity, například tvorbu vitaminu D. „Doba strávená v soláriu by měla být co nejkratší – většinou mezi 4 až 7 minutami, podle typu pokožky. Mezi jednotlivými návštěvami je důležité dělat delší pauzy, aby se kůže stihla regenerovat,“ vysvětluje dermatoložka.
Mýtus 5: Barva kůže nebude přirozená
Když v MHD zahlédnete někoho s kůží do oranžova, možná si říkáte, že za to může solárium. Pravda ale často bývá jinde – nejčastějším viníkem je špatná reakce na kosmetický přípravek, který byl na pokožku aplikován před nebo po opalování. Někdy je potřeba vyzkoušet několik druhů speciálních opalovacích krémů, než najdete ten, který vám sedne (v salonech bývají k dispozici i testovací vzorky.) Mazat se je ale nutností!
„Při opalování v soláriu je důležité chránit oči speciálními brýlemi a zakrýt citlivé partie těla. Použití krému s antioxidanty může částečně snížit oxidační stres v pokožce. Před vznikem rakoviny ale nechrání.“ Po návštěvě solária je také důležité pokožku dostatečně hydratovat. Opalování se určitě vyhněte, pokud užíváte fotosenzitivní léky (antibiotika, antirevmatika nebo antimykotika).
