Hlavní obsah

Večerní rutina pro citlivou pleť. Neodbývejte se!

Foto: Prostock-studio, Shutterstock.com

Foto: Prostock-studio, Shutterstock.com

Majitelky citlivé pokožky to mají ve výběru kosmetiky trochu těžší. Ne každý krém jim sedne a musejí pečlivě volit složení. Jak si nastavit večerní péči, když máte citlivou a suchou pleť a na co přitom musíte dávat pozor?

Článek

Diagnóza: citlivá pleť. Je náchylnější k podráždění, které může pramenit z okolního prostředí (mráz, vítr), ale také z nevhodné pečující či dekorativní kosmetiky. Taková pokožka má ztenčený obranný plášť z lipidů, které ji udržují hydratovanou a brání proti vnějším vlivům. A pokud o ni pečujete špatně, může se to projevovat začervenáním, vyrážkami a svěděním.

Pravidla večerní rutiny pro citlivou pleť

A co citlivá pleť potřebuje? Především posílit obrannou bariéru, zklidnit, regenerovat a hydratovat. A může mít mnoho podob – citlivá může být třeba i mastná pokožka. My se ovšem zaměříme na nejčastější variantu: spojení citlivé a suché pleti. Jak uložit zranitelnou pleť večer do postele, abyste se vyspaly do krásy?

1. Dvoufázové odlíčení

„V péči o citlivou, reaktivní pleť platí více než kdy jindy, že méně znamená více. Určitě je vhodné večer začít jemným čištěním pleti,“ říká Jana Murčová, produktová manažerka a odborná školitelka značky Anna Brandejs, a radí: „V případě, že používáte SPF a make-up, doporučuji dvoufázové čištění, kdy první hutnější přípravek smyje make-up a nečistoty a druhý pleť dočistí a připraví na příjem aktivních látek.“

Ideální je zvolit jako první odličovací olej, který účinně odstraní líčidla, a poté čisticí mléko, gel nebo balzám. Rozhodně se vyhněte vysušujícím a odmašťujícím variantám s peelingy nebo jílem – ty patří na odolnější a tužší mastnou pleť.

Foto: Archiv firem

Zleva: Odličovací olej s hypoalergenním složením Uriage, 419 Kč (100 ml), prodává Notino. Zklidňující odličovací olej Yves Rocher, 449 Kč (150 ml)Foto: Archiv firem

Foto: Archiv firem

Zleva: Čisticí gel Bioderma Sensibio, 262 Kč (200 ml), prodává Vitalpoint. Bio čisticí mléko pro citlivou pleť Gamarde, 360 Kč (100 ml), prodává La Pharmacie FrançaiseFoto: Archiv firem

2. Tonikum

Důležitým krokem po odlíčení je dočištění a zklidnění. Tonikum dodá pleti zároveň hydrataci a vyrovná její pH. Rozhodně tento krok nepřeskakujte a dodržujte ho i ráno!

Foto: Archiv firem

Zleva: Zklidňující pleťové tonikum Essenté, 390 Kč (100 ml). Pleťové tonikum pro citlivou a suchou pleť Ryor, 119 Kč (200 ml)Foto: Archiv firem

3. Sérum a noční krém

Po důkladném čištění pleti by mělo přijít na řadu sérum. „Proniká do hlubších vrstev kůže a oproti krému, který působí pouze na povrchu, je schopné vyživit zevnitř. Je tedy zásadní hlavně večer, kdy pleť přes noc regeneruje a absorbuje nejvíc aktivních látek,“ doporučuje Tereza Hošková, kosmetička z paralékárny La Pharmacie Française.

Jak vybrat pleťové sérum? „Dejte přednost minimalistickým formulím přípravků, které byly vyvinuty speciálně pro citlivý typ pleti. Hledejte přípravky s obsahem vitaminu E, aloe vera, bambuckého másla či extraktu z bavlníku,“ radí Tereza Hošková. Další vhodné ingredience jsou skvalan, panthenol a ceramidy, které posilují ochranný lipidový plášť pokožky. Účinná jsou i prebiotika. Proč? „Prebiotická kosmetika podporuje kožní bariéru,“ upozorňuje Jana Murčová.

Večerní péči uzavřete výživnějším nočním krémem, který bude pokožku přes noc krásně regenerovat.

Foto: Archiv firem

Zleva: Bio hydratační sérum Huygens, 659 Kč (15 ml), prodává Notino. Sérum pro obnovu citlivé pleti Cosmedix, 2000 Kč (15 ml)Foto: Archiv firem

Foto: Archiv firem

Zleva: Omlazující hydratační noční krém Anna Brandejs, 2490 Kč (50 ml). Noční krém pro zklidnění a posílení pokožky Ziaja Sensitive, 129 Kč (50 ml)Foto: Archiv firem

Příčiny citlivé pleti

Pokud je pokožka citlivá, jedná se o stav, nikoliv o typ pleti! Je to tedy pouze dočasný problém, který má řešení. „Doporučuji vyhledat odborníka – dermatologa nebo kosmetičku, kteří pomohou především se správným určením typu pleti a následně doporučí přípravky na míru. Další část je na vás - musíte vytrvat a o pokožku pravidelně pečovat každý den, jinak se výsledky nedostaví,“ radí Tereza Hošková.

Pravidla péče o citlivou pleť

Někdy může přecitlivělost pramenit z přemíry kosmetiky. Pokožka je přesycená, případně kombinujete problematické ingredience.

  1. Zjednodušte si rutinu na co nejméně produktů.
  2. Vyhněte se zkoušení stále nových produktů. Nový přípravek testujte třeba týden, jak se váš obličej cítí, pokud nedobře, vraťte se na čas ke starší péči, nezkoušejte ihned nic dalšího.
  3. Vyhýbejte se dráždivým ingrediencím. Jaké látky by neměly na citlivou pleť přijít? „Například retinol nebo alkohol. Vysušuje hydrolipidový film, který je pro zdraví pleti nezbytný,“ doporučuje Tereza Hošková.
  4. Vyhýbejte se mechanickému dráždění. Nevhodné je přehnané čištění štětinovými nebo silikonovými kartáčky. „Pozor i na silně exfoliační či abrazivní produkty, které zhoršují fungování ochranné kožní bariéry,“ varuje Jana Murčová.

Reklama