Článek
Asi každý z nás už slyšel o modrém světle a důvodech, proč se mu nevystavovat v přílišném množství. Tento typ záření, který vydávají například elektronická zařízení, stojí za regulací spánkového hormonu a ve vyšší míře může také poškozovat zrak. Možná jste ale neslyšeli o světle červeném, jehož účinky jsou naopak veskrze pozitivní. Posiluje imunitu, snižuje bolest a celkově zvyšuje naši vitalitu. A tak se z něj v poslední době stal doslova světový hit!
Jako horské sluníčko?
Sportovci, modelky či hollywoodské hvězdy – ti všichni nyní surfují na nejnovější módní vlně v oblasti péče o zdraví. Červené světlo totiž díky své vlnové délce dokáže proniknout do hlubších struktur lidského organismu a tam „operovat“. Účinnost těchto paprsků začali vědci zkoumat již v 90. letech minulého století a od té doby se červené světlo z laboratoří přesunulo nejen na estetické kliniky a do wellness center, ale dokonce už si ho coby speciální lampu můžete pořídit i domů. Podle odborníků stačí vystavit se jeho záření deset minut denně a pozitivní výsledek se dostaví.
Možná si ještě pamatujete na takzvané horské sluníčko v domácnostech hojně používané v dobách komunismu. Červené světlo vypadá podobně, funguje ale jinak a na rozdíl od horského sluníčka při něm nehrozí rakovina kůže.
Nabíječka pro buněčnou elektrárnu
Zjednodušeně lze říct, že jeho vlnová délka funguje jako nabíječka pro naše mitochondrie, což jsou jakési buněčné elektrárny, které dodávají našemu tělu energii. Díky tomu se mohou buňky lépe regenerovat a my se cítíme lépe. „Toto světlo účinně podporuje hojení tkání, takže se využívá třeba na popáleniny, jizvy a jiná kožní poranění,“ popisuje lékařka Reema Patel s tím, že rovněž pomáhá při obnově buněk a zlepšuje prokrvení. Zmírňuje také bolest a léčí záněty, zlepšuje přísun kyslíku a živin do poškozených oblastí těla a podporuje produkci kolagenu. Díky tomu se po jeho aplikaci zlepší i kvalita pleti, která je následně mnohem elastičtější a působí mladistvěji. Červené světlo může ulevit také při akné a zbavit pokožku jemných vrásek. A sportovci zase tuto metodu využívají pro urychlení svalové regenerace.

Červené světlo bojuje proti stárnutí, ale pomáhá i relaxovatFoto: Collab Media, Shutterstock.com
Pomáhá také psychice
A kde k tomuto „zázraku“ přijít? Terapii červeným světlem nabízí už celá řada center po celé republice. Stačí si jen zvolit důvod, proč ji chcete využít, a podle toho zvolit délku, intenzitu a rozsah plochy těla, kterou si chcete nechat ozářit. Panel s červeným světlem si můžete pořídit i domů, v tom případě si ale připravte částku v rozmezí 15 až 30 tisíc korun. Inspirovat se můžete i výše zmiňovanými světovými celebritami. Terapii červeným světlem pravidelně podstupují třeba Kim Kardashian nebo Kate Hudson - obě si na obličej pravidelně přikládají speciální LED masku. A záření využívá i Jennifer Aniston a možná právě díky němu stále vypadá tak mladistvě.
Než ale rozbijete rodinné prasátko, pořádně se zamyslete. Červené světlo sice prokazatelně pomáhá, ale některým jedincům může i ublížit. Podle Jiřího Zikmunda, lékaře preventivní a funkční medicíny Institutu funkční medicíny a výživy, je tato terapie bezpečná, ale existují určité kontraindikace, na něž je potřeba dát pozor, jak uvedl pro Seznam Zprávy. „Obezřetní by měli být lidé užívající fotosenzitivní léky, například antibiotika, antidepresiva a léky na akné. Stejně jako lidé s rakovinou kůže, těhotné ženy, epileptici a lidé s akutním očním onemocněním či akutně probíhající infekcí. V těchto případech je potřeba se o vhodnosti terapie červeným světlem vždy poradit s odborníkem,“ radí lékař. Pokud ale nepatříte do uvedených skupin, není nad čím otálet. Červené světlo totiž kromě všeho výše zmíněného napomáhá i psychice. A to je v dnešní uspěchané době víc než vítaný benefit.