Článek
Možná to slyšíte pořád dokola. SPF, SPF, SPF. Jenže důvod, proč se o něm tolik mluví, je jednoduchý: nic jiného nemá na stav pleti tak zásadní vliv jako právě její ochrana. Sluneční záření je totiž zodpovědné za většinu viditelných známek stárnutí, od pigmentových skvrn přes ztrátu elasticity až po jemné vrásky.
A tak se rozhodně vyplatí mít jednoho malého „záchranáře“ pořád u sebe. Našly jsme pro vás super „SPFka“ v malém balení, které se vejdou do malé párty kabelky a možná i do kapsy.
SPF: každodenní základ (a nejen na léto)
SPF není žádný trend. Je to základ péče o pleť. Ultrafialové záření, konkrétně UVA a UVB paprsky, působí na pleť celoročně, i když je zataženo nebo třeba jen sedíte v kanceláři u okna. UVA paprsky pronikají hluboko do kůže a stojí za předčasným stárnutím, UVB pak způsobují spálení.
Pravidelné používání SPF ochrany zpomaluje vznik vrásek, minimalizuje pigmentové skvrny, chrání kolagen v pleti a také pochopitelně snižuje riziko poškození kůže. Takže, pokud investujete do krémů, sér a kosmetických procedur, ale nechráníte pleť, je to vlastně úplně zbytečné vyhazování peněz.
Kdy je jeho čas?
Základní pravidlo je jednoduché: SPF patří na konec ranní péče. Takže nejdřív pleť vyčistíte, pak nanesete sérum, následně denní krém a nakonec SPF. Až potom přichází na řadu líčení. Důležité je nanést dostatečné množství ochranného krému. Obecně se doporučuje zhruba délka dvou prstů na obličej a krk.
Je třeba myslet na to, že se ochrana během dne opotřebovává, ať už třeba potem, saháním na obličej nebo jen přirozenou redukcí mazu. A proto je ideální zhruba každé tři hodiny máznout další vrstvu, zejména pokud jste venku, nebo sedíte u okna. Přesně k tomu jsou ideální lehké fluidy, osvěžující mlhy nebo také praktické tyčinky. Dají se nanášet i přes make-up, zvládnete to klidně i za chůze a nezaberou téměř žádné místo.
Vybírejte moudře
Rozhodně neexistuje jeden produkt, o kterém by se dalo říct, že je „ten nejlepší“, a všichni si ho musí nakoupit. Každému bude vyhovovat něco trochu jiného. Základem je ale, aby měl SPF 30–50. Nižší ochranný faktor nemá smysl.
Pohlídejte si také, aby splňoval širokospektrální ochranu, tedy chránil jak před UVA, tak i UVB zářením. A pak už můžete vybírat podle toho, co vyhovuje vám. Bude to fluid, krém, stick nebo SPF ve spreji? Je to jen na vás. Nejlepší SPFko je totiž to, které pravidelně používáte!
