Hlavní obsah
Foto: Archiv redakce

Foto: Archiv redakce

Že pouhý salát k obědu nestačí? Kuřecí salát s vejci vydá za plnohodnotný oběd. A pokud chcete, doplňte k němu ještě přílohu.

10 min.
Příprava
10 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
4 porce
  • 1/4 ks pórku
  • 4 lžíce panenského olivového oleje
  • 2 lžičky bílého vinného octa
  • 1 lžička kari koření
  • 2 lžičky soli
  • 300 g kuřecích prsou
  • 4 ks vejce
  • 4 ks bílá paprika
  • 1 lžička čerstvě mletého pepře
Článek

Postup

01.

Kuřecí maso pokrájejte na malé kousky, osolte, okořeňte kari a zprudka orestujte na oleji. Papriky zbavte semínek a nakrájejte na proužky, promíchejte s jemně pokrájeným pórkem. Osolte a ochuťte octem. 

02.

Urovnejte na talíře a salát doplňte oloupanými a na poloviny překrojenými vejci a masem a posypte hrubě mletým černým pepřem.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie1 217,52 kJ
Bílkoviny24,77 g
Tuky19,42 g
Sacharidy4,79 g
Sůl3,31 g
SAFA3,94 g
Vláknina1,35 g
Cukry2,72 g

Načítám